Trainiert jemand von euch mit Kettle Bells?

[mojohh]

Meine Plauze muss weg, da suche ich ein geeignetes Training...

Harald

Ich empfehle eine Concept2 Rudermaschine. Da man in Kombination mit Rowpro (online rudern) immer wieder getriggert wird, sind die Kilos bald geschmissen.

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[ROEMER]

Kettle Bells sind ein ziemlich effektives Trainingsgerät. Du kannst damit nicht nur klassisches Gewichttraining machen, sondern eben auch eine Vielzahl dynamischer Übungen und das recht gelenkschonend. Ich trainiere sehr gerne damit. Wichtig ist, dass du Übungen, z.B. den Swing richtig ausführst.