"Rituale" - Was entspannt euch nach stressigen Tagen?

[love_my_EXII]

klingt ja alles super, schön das sich so viele beteiligen

Gruß,
Oliver

[dapit]

Eine halbe Stunde mit meinem Sohn spielen. Der Stress ist zwar nicht weg, aber der Fokus liegt nach Sekunden schon ganz woanders.

ja absolut.

Sport oder viel Alkohol, je nach Laune...

du sagst es.

[LUTZ]

... mit dem Mountainbike ne Runde drehen oder alte Freunde anrufen, die man ewig nicht gehört hat.
Gibt neue Impulse und man ist sofort gedanklich in einer anderen Situation.

[Doktor Krone]

2 Diazepam-Zäpfchen ... und alles fällt von mir ab

[ulfale]

Dödel...

[DS-XELOR]

Schönes heißes Bad. Im Sommer am liebsten im Garten in meiner alten Badewanne.

[Doktor Krone]

Dödel...

wie meinen

[Koenig Kurt]

Früher habe ich zum Stressabbau gerne meine Frau verprügelt. Irgendwann wurden dann Stimmen laut, das schicke sich nicht mehr. War mir wurscht, eine Weile habe ich die Alte noch gehörig rangenommen, aber irgendwann half es nicht mehr. Das tiefe Gefühl der Entspannung trat nicht mehr ein. Es musste eine andere Lösung her, also...

Lasse ich mich tagsüber einfach nicht mehr stressen. Stattdessen schlafe ich. Und nachts, bitte, wer bitte lässt sich nachts stressen?

Stressfreien Feiertag den Feiertagsbegünstigten (he, kein Stress deswegen),
Kurt

[ulfale]

wie meinen

Die Dinger solltest Du in Deiner Praxis den Tieren geben, net abends selbst dran lutschen

[Doktor Krone]

Dödel

[ehemaliges mitglied]

2 Diazepam-Zäpfchen ... und alles fällt von mir ab

lol Oliver.

[Doktor Krone]

ich sag "ja" zu Pharma ...

[PCS]

Bei Zäpfchen kann er sich nun aber wohl mal mehr entspannen......

[Doktor Krone]

[AndreasS]

Ich brauche meistens Musik und vielleicht eine Halbe Bier. Jedenfalls keine Menschen um mich herum. Nach einer halben Stunde passt dann wieder alles. Aber ich stresse mich i.d.R. nicht so.

Bis Mittag schlafen ist übrigens echt eine sehr gute Idee, mache ich die letzten Monate auch meistens, dafür bin ich in der Nacht im Büro. Da hat man seine Ruhe.

[Mawal]

je nach Situation:

* Laufen gehen

* Goldberg Variationen in der Aufnahme von Perahia hören

* hinsetzen und einfach nur atmen

[pelue]

Eine Stunde Laufen gehen oder eine Runde Mountainbiken.
Aber zur Not tuts auch ne Halbe.

[karlhesselbach]

OK Kleidung anziehen und losfahren.

[paddy]

Ach Hesselhase, du bist doch erst entspannt, wenn du ein bisschen den hier gemacht hast.

[karlhesselbach]

Das kommt bei dieser Aktivität manchesmal vor