!! DER Rennradfaden...!!

[IronMichl]

Aber ....... das Leben geht weiter.
Ich hoffe, und drücke feste die Daumen, dass er wieder gesund wird und auch wieder Rad fahren kann!!!!


Ich kann etwas (gg das o.a. Problem ist es ein Spatzen****, ja.) positives berichten.
Training greift !!!!
Nach den letzten beiden Belastungstagen heute die Nachbereitung:
Bildschirmfoto 2020-08-06 um 15.42.39.jpg

Bildschirmfoto 2020-08-06 um 15.43.02.jpg

Herrlich wars.


Michl
ständig das Sturzbild vor Augen

[Chefcook]

...
Training greift !!!!
...

Stimmt
Hab heute früh mal wieder einen FTP Test gemacht und bin sehr zufrieden. FTP 252 Watt, maximale aerobe Leistung 315 Watt. Nach wie vor bei haarscharf unter 70kg Körpergewicht. Ist ein tolles Gefühl, wenn man sieht, dass es voran geht.

[Majazz]

Stimmt
Hab heute früh mal wieder einen FTP Test gemacht und bin sehr zufrieden. FTP 252 Watt, maximale aerobe Leistung 315 Watt. Nach wie vor bei haarscharf unter 70kg Körpergewicht. Ist ein tolles Gefühl, wenn man sieht, dass es voran geht.

Klasse!

[Fluzzwupp]

Stimmt
Hab heute früh mal wieder einen FTP Test gemacht und bin sehr zufrieden. FTP 252 Watt, maximale aerobe Leistung 315 Watt. Nach wie vor bei haarscharf unter 70kg Körpergewicht. Ist ein tolles Gefühl, wenn man sieht, dass es voran geht.

Krass 69kg? bei welcher Größe?

[Chefcook]

Krass 69kg? bei welcher Größe?

193cm

[Majazz]

193cm

Da hatte ich ja auch schon mal nachgefragt. Und wir "unterhielten" uns um den KF-Anteil. Mittlerweise sollte der doch aber locker unter 10% liegen, oder?

Nur mal so zum Vergleich und absolut wertefrei: ich wiege aktuell 65 KG bei 1,73 cm und meine FTP liegt bei 260 Watt - da hast Du mir einiges voraus.
Mein KF-Anteil liegt bei ca. 10%.

Du stehst wirklich gut im "Saft".