Sehr gut hiermit: https://www.bike24.de/p122952.html?q=muc%20off%20ketten

Erst die Kette von grobem Schmutz befreien (sofern überhaupt drauf), dann durch den Kettenreiniger ziehen, mit Wasser durchspülen, ggf. nochmal durch dem Kettenreiniger. Ich reib die Kette danach noch mit nem Tuch ab. Beim Ölen auf jedes Röllchen der Kettte einen Tropfen. Immer die Innenseite der Kette ölen. Die Kassette und die Kettenblätter solltest du ebenfalls reinigen, sonst verdrecken die Ketten sofort wiedef. Der Kettenreiniger ist auch dafür gut, dann mit einer Bürste und direkt aus der Flasche verwenden. Auch da spüle ich immer mit Wasser hinterher.