Gratulation zum finishen Hört sich doch gut an, und das Thema "Wechselzone" optimieren ist grad auf der kurzen Strecke der einfachste Weg Zeit gut zu machen

Ich weiß nicht ob Du auch Koppeltraining gemacht hast, denn das hilft halt auch ungemein beim Übergang Rad - Lauf, so dass man nur wenige 100m braucht um ins vernünftige Laufen zu kommen.

Was den Kontrast zwischen vielen Boliden und Brustschwimmern angeht ....................... am Material DARF es nicht scheitern