!! DER Rennradfaden...!!

[raul]

Ach ja ...stimmt ...da muss ich auch noch eines meiner Räder "bergtauglich" umbauen. Bisher ist 34-25 die Bergübesetzung. Fürs bergische mit zwar steilen aber kurzen (meistens so 1km) Anstiegen reicht das ... aber lange Anstiege möchte ich damit nicht fahren.

[IronMichl]

Mein Tipp:
Dreifach
oder
33(34) - 32


An/in den Pässen gibt es "zuu groß" nicht.

[raul]

Dreifach hatte ich früher mal an einem Rad ...das mag ich überhaupt nicht, ist mir irgendwie "too much". Aber 34-32 wär ja schon mal was.

[IronMichl]

Na dann.

Auf gehts.

[IronMichl]

Ergiebiger Tag heute.

In Ermangelung von Zeit ..... (Wetter war "eigentlich" top) ....... wieder auf die geliebte Rolle.
erst mal 1:40h Fahrtspiel im GA1 Bereich mit 101er Schnitt TF.
Ergibt knapp über 10.000 Kurbelumdrehungen.
Und kein einziger "Auslasser" dabei.

Nach 2h Pause dann als ReKom Einheit noch mal 0:40h locker ausfahren mit TF93 und 130W.

Läuft.

[raul]

19km lockerer Lauf ... bis April ist der Fokus bei mir noch darauf gelegt ... dann rückt das Radl in den Vordergrund.

[Sailking99]

Artikel Light vs Aero
https://road.cc/content/feature/2275...ero-which-best
Fand ich recht spannend zu lesen.

[raul]

Light sub 6,8kg UND Aero

[NicoH]

Yeah

[raul]

...da muss jetzt "nur" noch die 34-32 dran

[NicoH]

Nee, muss nicht. Trainier lieber noch ein bisschen

[raul]

...mit einem bisschen komm ich die Berge damit nicht hoch ...ist noch ne "Heldenkurbel".

[ta3583]

Mistwetter - für Rolle ist bei mir die Luft (Motivation) raus.




Viele Grüße Thomas

[raul]

...also HEUT wär wirklich mal ein Tag für ne Rolle ....Sturm und Regen...da is nix mit radeln

[IronMichl]

Na da komm ich ja ma recht geschmeidig umme Ecke.

Heute wie geplant schönes Bergdrücken.
Dabei ist es wichtig, ja ich weiss ich wiederhole mich gerne, die Tf und HF zu beachten.
Das Output an Watt ist hier nebensächlich.

Also das heute, muss ich ja zugeben, war aus der Rubrik "nicht schön (wie draussen fahren) aber effektiv"


Jetzt bitte nur Hartgesottene schauen!!!!!!!
Ist nix für schwache Nerven!!!!!!
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Michl

[John Wayne]

Nach 4 Tagen snowboarden heute 1:10h auf Zwift geradelt. Draußen ist windig wie s**.

[IronMichl]

Gute Alternative.

[raul]

Puuh Michl, das nenn ich mal konsequentes Training

[IronMichl]

[Majazz]

Am Samstag war es nur "etwas" windig - im Wald ging es allerdings...



Der Sonntag war dann doch eher "matschig"...