!! DER Rennradfaden...!! 3

Indoor Cycling ist eine sehr effiziente Trainingsmethode, ich hab aus Bequemlichkeit dass Kickr Bike. Finde ich super. Ich fahre 2/3 meiner Zeit auf dem Rad leider indoor, da es einfach immer geht und 1h training ist 1h meiner Zeit.

Zwift nutze ich gern als Plattform. Ich fahre 99,99% Workouts, d.h. strukturiert.

Meist sind die Einheiten 60-90min lang.

Alles darüber empfinde ich als pure Qual, Indoorfahren macht mir zumindest wenig Spass.

Über das Zwift Bike ist mir nichts negatives bekannt bisher, die Wahoo oder Garmin Lösung ist halt n bissi massiver vielleicht.

Mit dem Zwift-Bike noch nicht benutzbar, aber ich bin ja ein Fan von Rouvy geworden. Da fährt man durch echte Landschaften. Macht mir eigentlich großen Spaß und wird auch bei > 90 Minuten nicht langweilig. Mir fehlt es dafür an der Zeit. Mit dem Kickr Climb fühlt sich sogar die Steigung wie ne Steigung an. Dennoch muss ich zugeben, dass ich allmählich gerne mal wieder nach draußen würde, wenn es denn die Zeit erlaubte.

@Philipp: Bei Jörg aka C_s_o_0_ bekommst du Infos aus erster Hand zum Zwift Ride.

VG
Konstantin

Zitat:

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Zitat von Mr. Subby

So Leute, mal Butter bei die Fische.....ist der Swift Rummel was?
Also speziell das Swift Ride diese All in One Bike.
Bin dankbar für eine ehrliche Antwort.

Tue mich echt schwer bei diesem Kackwetter draussen rum zu fahren:))

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Nutze das Zwift Ride seit knapp 4 Wochen. Bin bis jetzt sehr angetan davon. Hält mich bei Laune, man fährt gegen andere, hat immer wieder kleine Herausforderungen (KOM etc.) und so bleibe ich (bis jetzt) am Ball. Ich fahre bis jetzt aber keine spezifischen Trainings sondern einfach eine Strecke meiner Wahl, mal länger, mal kürzer und wenn man will auch mit ordentlich Höhenmeter (Alpe d´Huez/Zwift, Ven-Top/Mont Ventoux etc.).

Nachteil ist, dass das nicht (oder nicht komplett) mit anderer Software (Rouvy etc) zusammenarbeitet. Ich hab bis jetzt nur Zwift ausprobiert, kann daher nichts dazu sagen. Hab auch keinen Vergleich mit anderen Anbietern von Standrädern. Ich weiß nur, dass ich im Januar das Ding schon öfter genutzt habe als meinen Waterrower im gesamten letzten Jahr.

Hier mal ein kurzer Bericht eines Zwift-Neulings:

Ich nutze Swift jetzt seit 5 Wochen, Aufbau: altes Alu-Rennrad (war vorh.) auf neuem Wahoo Kickr V6 mit Swift-Play.
Ich bin früher im Winter mehr oder weniger unregelmäßig auf einem Ergometer gefahren, dort war aber bei max. 60 min (meist weniger) Schluß.

Da ich mich gleich zur Tour de Swift angemeldet habe und
mir dort vorgenommen habe alle 6 Etappen á 3 Strecken zufahren
bin ich jede Woche 3 Einheiten > 60 min. im Indoor-Training, die Zeit vergeht
im Gegensatz zum Ergometer viel schneller, längste Einheit bisher 2:20 Std.

Plan ist nach der Tour de Zwift weitere Events zu fahren, und nach und nach alle angebotenen Strecken zu absolvieren.

Weitere Erkenntnis: im Gegensatz zum Ergometer ist ein Ventilator hier gleich sehr empfehlenswert
(habe mir nach der 2. Einheit den Wahoo Headwind dazu bestellt, durch die Pulsabhängige Steuerung
für mich optimal und das wichtigste Zubehör).

Nebenbei lasse ich wie auf dem Ergometer auf einem 2. Bildschirm Netflix laufen.

für mich also: :gut:

Gruß Wirbel

Ohne Zwift geht nicht mehr. Das macht so Laune, von 30 Minuten bis 6 Stunden geht alles. Trainings, Group Rides, Rennen… gibt nichts, was es nicht gibt (außer frische Luft).

Ich hab mein RR in nem Tacx Neo 2T, Zwift Ride hab ich keine Erfahrung

Danke Leute. Ich denke ich komme wohl nicht drum rum.
Forum rockt.

Das Hauptargument was ich als Indoor Trainierender höre: "das wäre mir zu langweilig" kann ich gar nicht verstehen.
Stimme Masta_ace voll zu: das Angebot ist vielseitig und kurzweilig.
Ich hab sogar "frische Luft" weil ich am offenen Fenster zwifte.
Dafür frieren mir die Zehen ein.

Hier grade 60 km Zwift

Auf einem wie auch immer konstruirten Gerät auf der Stelle zu stehen und dann Bewegungen auszuführen, wie auf einem Fahrrad, bietet fantastische Trainingsmöglichkeiten. Ich würde diesem Training auch niemals etwas schlechtes (wie zuletzt hier genannt z.B. Langweiligkeit) unterstellen wollen, aber eine Sache muss man mal klar stellen:

Das ist kein Radfahren. Daraus folgend kann man Indoor auch keine Radrennen bestreiten - ebensowenig wie Gruppenfahrten („Group-Ride“).

Carsten

P.S. Ich möchte ausdrücklich niemanden persönlich angreifen, aber mit diese verwaschenen Begrifflichkeiten kann ich mich einfach nicht anfreunden.

Heute 41 km in 1:50 kalter gegenwind.
Habe ja auch ein indoorbike. Nix zwift oder ähnliches. Nutze das stumpf bei schlechtem Wetter, um überhaupt was zu machen. Idr 45 minuten. Mehr habe ich selten Bock drauf. Immer Glotze an dabei.

Sonniges Ründchen am Samstag wenn es jetzt noch etwas wärmer wird dann passt es:gut:

https://up.picr.de/49241773tt.jpeg

Heute gute 2 Stunden bei Sonne und 5 Grad draußen. Hat richtig Spaß gemacht. Ich habe dieses Mal auch das "schnelle" Rad genommen. :-)

Zum Thema Zwift Ride: Ich bin vor einigen Monaten vom Tacx Neo Bike auf das Zwift Ride mit Kickr 6 umgestiegen und bin total happy. Das Fahrgefühl ist für meinen Geschmack sehr gut. Die Lautstärke ist trotz Kette überraschend gering, wenngleich etwas lauter als beim NeoBike. Beim Neobike hat mich v.a. die mangelnde Beweglichkeit zu den Seiten gestört. Die Geometrie ließ sich beim Zwift Ride extrem gut einstellen. Die 170er Kurbellänge stört mich bei 179 cm nicht, obwohl ich ansonsten mit 172,5mm unterwegs bin. Ich hatte mir ursprünglich das Zwift Ride mit dem Kickr Core bestellt. Bereits nach einer 5 minütigen Testfahrt war mir klar, dass der Core wieder gehen muss. Im Wiegetritt hatte ich das Gefühl, der Core würde seitlich kippen. Mit dem Kickr V6 bin ich sehr zufrieden. Ich würde mir dieses Setup jederzeit erneut holen.

Zitat:

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Zitat von CaLeu

.. aber eine Sache muss man mal klar stellen:

Das ist kein Radfahren. Daraus folgend kann man Indoor auch keine Radrennen bestreiten - ebensowenig wie Gruppenfahrten („Group-Ride“).

Carsten

P.S. Ich möchte ausdrücklich niemanden persönlich angreifen, aber mit diese verwaschenen Begrifflichkeiten kann ich mich einfach nicht anfreunden.

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Carsten, Du hast da absolut Recht.

Training - indoor - definitiv eine super Sache.

Ich beneide auch jeden, der damit klar kommt und Spaß hat - aber mit Radfahren hat das rein gar nichts zu tun.

Und mich bitte auch nicht falsch verstehen: ich möchte damit niemanden zu Nahe treten - das ist ganz sicher nicht
meine Absicht.

Hatte es mit dem Headwind und dem Climb versucht - angeblich ist es realtiätsnah - davon konnte ich leider nichts spüren.

Aber wie erwähnt - besser "das" als gar nichts - wobei ich dann eher gar nichts mache.

Ich bin ja auch Fraktion "draußen". Hatte das Neobike, was wirklich PRIMA ist, und mir Touren auf Mallorca oder sonstwo auf der Welt ermöglicht hat. Aber ich habs trotz Animation und "echtem" Fahrgefühl nicht viel länger als ne Stunde drauf ausgehalten. Daher ja auch wieder verkauft.

Eigentlich finde ich immer die Gelegenheit am WE draußen zu fahren, und wenn es auch nur für ne Stunde bis zwei ist. Wenn man drauf schaut, gibt es erstaunlich oft Regenpausen. Außerdem hab ich mir angwöhnt bei passendem Wetter im Homeoffice ne kleine Mittagspausenrunde zu drehen. Wenn es wieder länger hell ist, passt es dann auch wieder Abends.

Für MICH der bessere Weg, und ich kann nur meinen Hut vor den Indoorradlern ziehen, die stundenlange Programme durchhalten.

In dem Zusammenhang einmal eine ehrlich gemeinte Frage, weil ich mir noch nie Gedanken dazu gemacht hab. Wie halten es eigentlich die Profis? Inzwischen auch mit Indoor, da könnten die Teams ja viel Geld sparen. Oder doch weiter in südlichen Gefilden mit entsprechenden Reisen, etc.?

Stefan, es ging Carsten und mir nicht darum, (wenn ich Carsten richtig verstanden habe) ob Indoor oder Outdoor - es ging darum,
dass Indoor rein gar nichts mit dem Radfahren zu tun hat.

Ein Motorradfahrer - wenn das Wetter denn schlecht ist - setzt sich bestimmt auch nicht auf sein Motorrad in der Garage und fährt
auf der Leinwand seine Touren ab.

Und nein - damit meine ich nicht, dass die virtuellen Ausfahrten kein Sport ist. Es ist definitiv Sport und vorallem auch deutlich
anstrengender, als Radfahren - draußen.

Niemand möchte hier jemanden etwas absprechen, im Gegenteil. Ich ziehe meinen Hut vor all' denen, die daran Spaß und Freude haben.

Meiner Meinung nach gibt es kein effektiveres Training, als auf der Rolle sein Pensum zu absolvieren - aber es ist kein Radfahren - sondern
ein super effektives Radtraining.

Das könnt ihr ja auch gerne so schreiben Mario. Deshalb kann ich doch trotzdem meine Eindrücke vom Indoor-Radeln und die Möglichkeiten zum draußen radeln beschreiben. Da sehe ich jetzt weder einen Widerspruch noch einen direkten Zusammenhang zu euren Beiträgen. :grb:

Zitat:

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Zitat von raul

Ich bin ja auch Fraktion "draußen"...

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Sorry Stefan, dann hatte ich das falsch interpretiert.

Und da ich Indoor auch hasse wie die Pest, war ich heute die ersten 50km für dieses Jahr draußen unterwegs :D

coole sig.
dazu fällt mir aus der selben Quelle ein:

…the race is long, and in the end, its only with yourself.

Was die drinnen vs. draussen Frage angeht: ich bin da gern in beiden Lagern

Es geht nichts über draußen fahren! Und da ich das so gerne mache und im März nicht bei 0 anfangen will, geht es ohne indoor halt nicht. Das ist alles.

Und weil indoor Mega langweilig ist, ist Zwift ne geniale Sache, weil es das Langweilige spielerisch auf ein angenehmes Level hebt und zudem Geld, Material und Zeit schont

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

Es geht nichts über draußen fahren! Und da ich das so gerne mache und im März nicht bei 0 anfangen will, geht es ohne indoor halt nicht. Das ist alles.

Und weil indoor Mega langweilig ist, ist Zwift ne geniale Sache, weil es das Langweilige spielerisch auf ein angenehmes Level hebt und zudem Geld, Material und Zeit schont

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Kann ich so unterschreiben außerdem kann man ungestört Intervalle absolvieren ohne auf den nervigen Verkehr zu achten .Effektiver kann man nicht trainieren und wie man das ganze zum Schluss benennt ist mir ziemlich egal Hauptsache ich kann den körperlichen Zerfall irgendwie bremsen :D

Ich kann mich da nur anschließen: Draußen ist natürlich ungeschlagen. Allerdings gibt es für mich einige Einschränkungen, die es gerade in den Wintermonaten nahezu unmöglich machen, regelmäßig draußen zu fahren. I.d.R. kann ich vor 18:30 Uhr nicht trainieren. Im Winter möchte ich aus Sicherheitsgründen bei Nässe und Dunkelheit nicht draußen fahren. Am Wochenende sieht es da besser aus, soweit es halbwegs trocken ist. Bis ca. -5 Grad kann ich auch max. 2h draußen fahren. Mehr geht leider nicht. Manchmal ist die Zeit durch Beruf und Familie sehr eingeschränkt, das Indoortraining erfordert keine Rüstzeit, daher ist 1h Zeit auch fast 1h Training. Da ich den Anspruch habe, ca. 3 bis 4 x pro Woche Ausdauersport zu machen und meine Knie nach 30 Jahren Laufsport leider nicht alles zulassen, ist Indoor für mich passend.
Mir macht Zwift Spaß, ich mag das Spielerische und die Technik und kann mich trotzdem auspowern. Ich bin da bei Uwe, Intervalle gehen Indoor nochmal besser, da kein Verkehr, keine Kreuzungen, etc. stören.

Es ist schön, dass es unterschiedliche Möglichkeiten gibt, unserem großen Hobby nachzugehen.

Habe mir jetzt auch das Zwift Ride bestellt. Mal sehen ob das mich rockt.
Ich bin auch null indoor Fan. Habe aber mal hin und wieder mein Technogym Ride für die Spinningkurse genutzt
Das macht ganz gut Bock auch wenn mich die Frau auf dem Bildschirm immer so anschreit :)

Heute mal Bock gehabt und festgestellt. Ist einfach kalt. Vor allem die Füße nach 3:50h.

Anhang 344334

Stramme Leistung, hier 45 km in 2:02 endlich mal Sonne, frischen Wind (auch schön von Vorne) gab es dazu

Für alle die die es interessiert - es gibt nur eine TrainerRoad Integration in Zwift. Coole Sache wie ich finde, die ich auch mal testen werden. Schade ist halt, dass man halt beides abonnieren muss.

spannend. hatte mit TR auch schon immer mal geliebäugelt. Hat jemand da Erfahrungen?

60 Minuten Indoor Radl und vorher 10 Minuten Indoor Rudern.

Hat Spaß gemacht.

99km Outdoor hat biscaufvden Dreggswind auch Spaß gemacht :D

1:40 Indoor

https://up.picr.de/49255290ih.jpg

VG
Konstantin

Danke, habe es mal bestellt. :gut:

Danke _ auch mal bestellt

In der Ötztaler Liste hat sich der Status von "Registration" schon in "Race" geändert. Das passierte bei bislang erst 600 Teilnehmern von 25.000 gemeldeten. Gibt also wohl schon 600 fest vergebene Startplätze über sog. Hotel-Pakete :gut:

Woa, das wird seit Jahren mal wieder ein Big-One :gut:

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

In der Ötztaler Liste hat sich der Status von "Registration" schon in "Race" geändert. Das passierte bei bislang erst 600 Teilnehmern von 25.000 gemeldeten. Gibt also wohl schon 600 fest vergebene Startplätze über sog. Hotel-Pakete :gut:

Woa, das wird seit Jahren mal wieder ein Big-One :gut:

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Respekt, für das, was Du Dir vorgenommen hast. :gut:

Hier indoorduathlon
10 min rudern
50 min radeln
10 min rudern

Zitat:

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Zitat von Masta_Ace

In der Ötztaler Liste hat sich der Status von "Registration" schon in "Race" geändert. Das passierte bei bislang erst 600 Teilnehmern von 25.000 gemeldeten. Gibt also wohl schon 600 fest vergebene Startplätze über sog. Hotel-Pakete :gut:

Woa, das wird seit Jahren mal wieder ein Big-One :gut:

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Aktuell gibt es gar keine Listen zu sehen8o:D

Doch

Anhang 344477

Okay, dann wurde es rausgenommen. Nachmittag war da alles zu sehen, offensichtlich ein Fehler? Naja ich hab ja Screenshots ;)

War wirklich alles sichtbar

Zitat:

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Zitat von ein michael

Hier indoorduathlon
10 min rudern
50 min radeln
10 min rudern

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Wie weit ruderst du in den 10 Minuten?
Bin 1.8km gerudert und kann das gar nicht einschätzen…