Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
Sodele.
Heute hatte ich auch mal zu "kämpfen".
1:40h Rolle etwas Fahrtspiel mit etwas intensiveren kurzen Abschnitten.
Hatte ich mir so gedacht dass das heute gut passt nach dem gestrigen Training.
Zum Glück schrub (um die Forenschrift zu benutzen) ich mir vorher einen Zettel.
Denn ich wollte das Programm über die Steigung/Gefälle für 1:40h auf 0% halten.
Also flach.
Intensität dann über die Überstezung steuern.
Quasi wie draussen.
Und dann denk ich mir aber schon ...... och jo ....... och nö ......... 1:40 is lang .......... 1:00 dät heute auch reichen ......
Aber dann kam der Teamgedanke auf und der Zettel wurde abgearbeitet.
Ohne Zettel ........ keine Chance.
Da bin ich dann zu schwach.
"ZETTEL".
Anhang 255244
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)
Mal etwas ganz nach meinem Geschmack:
Anhang 255277
Hier heute traumhaftes Wetter.
ABER:
50m tiefer ganztägig fettester Nebel.
Und da ich, egal welche Richtung, ja immer nur nach unten starten/fahren kann ........ hab ich zwischendrin die Sonne "hier oben" genossen.
Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 2)
Ende Oktober überlegt, Anfang November entschieden ... Zwischenstände kennt ihr ... und nu kurz vor Vollendung ...geht doch ;)
Anhang 255295
Anhang 255296