Widerwillig 8km im Schnee :ka:
Tag 39 glaube ich.
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Widerwillig 8km im Schnee :ka:
Tag 39 glaube ich.
01/12 - 6,3km
02/12 - 5,3km
03/12 - 5,5km:gut:
01/12 - 6,0 km
03/12 - 8,0 km
:dr:
3/31 (49) 10,5 54 1°
03/12: 4,2km.
Freizeit hätte heute theoretisch auch mal wieder für was längeres bei Tageslicht gereicht, aber weder Kopf noch Beine fanden, dass das eine gute Idee sei.
Gruß
Thomas
Hier, heute 13.6km Pace 5.46
Super, Waldemar!
Bei mir heute langsamer Lauf zur Regeneration. Mrs. Joe an meiner Seite ist eine gute Steuerungsgrösse.
01.12. KW 49/1 (31): 7,04 km in 0:45:19 h, gesamt 7,04 km/Woche
02.12. KW 49/2 (32): 5,69 km in 0:35:08 h, gesamt 12,73 km/Woche
03.12. KW 49/3 (33): 6,22 km in 0:46:18 h, gesamt 18,95 km/Woche
01/12 - 3,48 km
02/12 - 7,99 km
03/12 - 4,02 km
Tag Nr. 33: ✅
01.12.: 13,08 km
02.12.: 2,03km
03.12.: 6,66km
Gruß - Dirk
Große Klasse, dass ihr noch weiterstreakt:gut:
Heute kürzerer Lauf ...einfach aus Gewohnheit ;)
02.12. 10,3km in 52min / KW 49 10,3km / 12-2020 10,3km
03.12. 7,0km in 36min / KW 49 17,3km / 12-2020 17,3km
@ein michael
Du mich auch :D
(Insider)
Bin noch dabei. Wochenziel vollgemacht mit 7km gerade eben. Ging sogar temperaturmäßig hier.
Weiter, weiter, immer weiter ...:bgdev:Zitat:
Zitat von ein michael
Dieter, ich dich auch:)
Mit den heutigen 10,5 km die 20 km
Challenge diese Woche geschafft 😀
Gruß
Robby
Danke Martin. Diesen Monat werde ich etwas kürzer treten und trotzdem versuchen meine 80km voll zu kriegen. Muss halt längere Strecken einplanen was mir heute gut gelungen ist.
Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Guten Morgen, 3,18km im Regen, 2 Grad, herrlich
Ich war kurz mit dem Rad Brötchen holen, arschkalt im Norden.
01/12 - 6,3km
02/12 - 5,3km
03/12 - 5,5km
04/12 - 8,2km
25,3km