Entspannte 40 Regenerationskilometer eben :)
Anhang 241510
Damit die 100km diese Woche vollgemacht.
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Entspannte 40 Regenerationskilometer eben :)
Anhang 241510
Damit die 100km diese Woche vollgemacht.
Die richtige Anzahl ist immer n+1 ;)Zitat:
Zitat von IronMichl
Samstag Mittag, so langsam müssten die ersten Statistiken für heute reinkommen :):)
Ich fang mal an
Ich bin heute morgen schon knapp 60km gefahren, sollte locker werden nach den gestrigen 95km, aber am Ende war der Bub ganz schön fertig. Bisschen Wind gestern und heute, aber top sonst Wetter.
Da freu ich mich jetzt schon auf´s Abendessen, gestern ging ordentlich was rein
;);):):)
Okay dann IchZitat:
Zitat von Fuerte
https://up.picr.de/38492305hk.jpg
Das schöne Wetter ausgenutzt und mit der Frau eine flache Runde gedreht. Leider habe ich 10 km hin 10 km zurück Grossstadtgewühle mit tausend Ampeln wenn ich flach fahren möchte.
Kam heute auf 35 km in 1:20 mit sage und schreibe 19 Höhenmetern :supercool:
Morgen ist erst mal wieder ein langer Lauf dran, aber die Abwechslung macht echt Spass
Heftig Jörg 8o
Ich wollte heute eigentlich einen Ruhetag einlegen, bin dann aber mit meinem Papa eine Runde mit 75 km und 700 hm in gemütlichen 3,5 h gefahren.
Kalorienverbrauch dabei 679 kcal :rolleyes: Trotzdem dann zwei Stücke Kuchen gegessen ;)
Okay, für die Statistik: war heute auch unterwegs. Das Wetter war traumhaft - morgen und die nächsten Tage soll' es deutlich schlechterZitat:
Zitat von Fuerte
werden, da muss man die Sonne nehmen, wie sie scheint. :supercool:
https://up.picr.de/38493697ca.png
https://up.picr.de/38493696ua.png
https://up.picr.de/38493695az.png
https://up.picr.de/38493694fz.png
Ride across the Westerwald!
Anhang 241528
Super Runden dabei, Respekt an alle.
Aber wie kann es sein, dass auf der einen Runde nur 679 kcal verbraucht wurden und der andere fast 5000. Die eine Runde ist fast doppelt so lang.
Ich glaub ja die 679 sind zu wenig und Du kannst noch Kuchen essen :):)
QUOTE=Rolexplo;6349699]Okay dann Ich
https://up.picr.de/38492305hk.jpg
Das schöne Wetter ausgenutzt und mit der Frau eine flache Runde gedreht. Leider habe ich 10 km hin 10 km zurück Grossstadtgewühle mit tausend Ampeln wenn ich flach fahren möchte.[/QUOTE]
Zitat:
Zitat von Mammut
Hey tolle Touren :gut: Ich bin ja leider zumindest noch für das WE ohne ärztliche Sportzulassung =( Erfreue mich aber an euren Bildern und Statistiken .... und weiß, dass ich noch viel zu tun habe :op:
Strava bzw. mein Radcomputer verwendet für die Berechnung des Kalorienverbrauches meines Wissens nach die (durchschnittliche) Herzfrequenz und die Dauer der sportlichen Aktivität.Zitat:
Zitat von Fuerte
Die durchschnittliche Herzfrequenz war heute aufgrund des gemütlichen Dahinrollens mit meinem Papa, der ja sich schon 72 ist, zwar niedrig, die Dauer der Rdfahrt aber dann trotzdem nicht so kurz, sodass auch mir die angegebenen Kalorien ein bißchen wenig vorgekommen sind.
https://up.picr.de/38494264ca.png
Näherungsweise kann es aber schon stimmen, da ich gestern Intervalle gefahren bin bzw. ein Fahrtenspiel absolviert habe. Dabei für mich anstrengend, daher eine recht hohe Herzfrequenz, nur die halbe Fahrtdauer von heute, dafür aber der doppelte Kalorienverbrauch.
https://up.picr.de/38494310iu.png
Ob die Berechnungsmethode grundsätzlich so stimmt, weiß ich nicht, da ja dann besser trainierte Personen bei gleicher Leistung einen geringeren Kalorienbedarf als schlechter trainierte haben müssten.
Ich sehe gerade, dass die Energieleistung heute höher war als gestern, mit müsste ja auch die verbrannte Kalorienmenge heute höher sein, oder :grb:
Mein kalorienverbrauch auf meinem Navi muss man nicht beachten.
Ich habe nur mein Gewicht und das Alter eingetragen.
Ich fahre ohne Sensoren.
Mich interessieren nur km und hm Angaben.
Ich kann pi mal Daumen rechnen bei sportlicher Fahrt 600 cal in der Std.
https://abload.de/img/irjpg.jpg
Knapp 30km.... nicht viel, aber um die alte Technik mal wieder zu bewegen reicht es allemal;)
Eines schöner als das andere
Genau das hat Strava meiner Frau und mir neulich vorgerechnet. Sie soll den höheren Verbrauch gehabt haben, obwohl ich schwerer bin und wir in gleichem Tempo gefahren sind. Das hat mich auch sehr gewundert.Zitat:
Zitat von Mammut
Das Klein ist der Hammer! Bitte mehr davon, LeonardoDaVinci!
Mammut ... es ist ja wohl nicht bei gleicher Leistung, nur bei gleichem Tempo! Der/die trainierte wird dann weniger Leistung/geringere HF für das Tempo bringen müssen.
Der schwerere Fahrer braucht für's gleiche Tempo immer mehr Leistung ;) Leistung sind Watt, Kalorien sind Energie. Der Kalorienverbrauch ist dagegen sehr individuell und hängt auch vom persönlichen Stoffwechsel ab - die Werte von Polar oder Strava können nur Näheungswerte geben.
Klar ist aber, dass der leistungsfähigere Fahrer weniger Kalorien verbraucht als der neben ihm fahrende weniger leistungsfähige Fahrer, weil die individuelle Belastung kleiner ist.
Gestern wurde wieder mal brav geradelt. Herrlich bei diesem Wetter!
https://up.picr.de/38498485jq.jpg
https://up.picr.de/38498488by.png
Ich wusste, dass so eine Antwort kommt :D ... Du beschreibst es wesentlich besser!!! Hab irgendwie nicht die richtigen Worte gefunden!Zitat:
Zitat von NicoH