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Wolltest Du nicht in Roth starten am Wochenende?
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8o
Wolltest Du nicht in Roth starten am Wochenende?
Rossi, ein Glück nur Zuschauen.
Aber wie es aussieht halt nichtmal das.
Gute Genesung !
Gute Genesung!
Auch von mir gute Genesung!
Oh je, gute Besserung!
Gute Besserung und danach, egal wie mild der Verlauf war, langsam einsteigen und vorallem
genug Abstand zur Erkrankung lassen. :op:
Das das Sinn macht hab ich (und ein Kollege) auf die harte Tour lernen müssen.
Gute Besserung auch von meiner Seite :gut: und ich kann mich nur Sailking anschließen.
Mensch Jörg, gute Besserung! :gut:
Und dass meine beiden Vorredner nur allzu Recht haben weiß ich aus eigener Erfahrung.
Ich war Ende April genau 10 Tage positiv, hatte recht leichte Symptome und bin 7 Tage nach dem negativen Test wieder aufs Rad, das war aber wohl zu früh.
Denn 2 Tage später hatte ich den nächsten Infekt und das hat mich dann nochmals fast 2 Wochen zurückgeworfen. Danach hatte ich weiterhin einen höheren Ruhepuls (5 Schläge mehr) und richtig gut fühlte ich mich erst nach einer weiteren kompletten Off-Woche mit viel Sonne auf Malta.
Seit dem sitze ich wieder regelmäßig aufm Rad, aber es fehlen mir noch immer ein paar Watt.
Hatte hierzu dann auch den folgenden Artikel ganz interessant gefunden:
https://www.spektrum.de/kolumne/spor...nieren/2022004
Fazit: Kurier dich richtig aus und lass es ruhig angehen.
Wird gemacht. Bei Erkältung und Sport war ich auch vor Corona schon immer rigoros. Jetzt natürlich erst recht :gut:
Klar, schick mir mal deine Mailadresse per pn :gut:
Gute Besserung auch von mir!
In Sachen Gravel:
Mein Händler hat einen Aspero 5 Rahmenset in 58, mattschwarz.
Ich lasse mir nun ein Angebot machen mit SRAM Force XPLR 1-fach (ja, ihr habt mich überzeugt :D) 40 vorn, 44-10 hinten (glaube ich), Reserve Gravel Wheels (Carbon, DT Swiss Hubs), 40mm Reifen, Specialized Power Pro Sattel und SPD Pedalen.
Die 1-fach und gravel-orientierte Übersetzung grenzt das Rad dann auch klar von meinen 2 Roadbikes ab. Macht auch irgendwo Sinn.
Schauen wir mal obs Angebot passt. Das Frameset ist halt schon arg teuer (ist das höherwertige).
Das abgrenzen macht in jedem Fall Sinn Florian! Was hilft ein weiteres "ähnliches" Radl das dann etwas konfortabler ist? So kannst Du dann auch richtig ins Gelände, und glaub mir das macht SPASS! FORCE ist ja schon prima, wahrscheinlich würde die RIVAL es auch tun. Bin gespannt!
Übrigens Grüße in die Runde von unserem IRON-Michel :winkewinke::winkewinke::winkewinke:. Habe gerade mit ihm telefoniert. Er ist aktuell ziemlich eingespannt und viel unterwegs, so dass er kaum zum mitlesen kommt.
Ich glaub, das ist ne ziemlich perfekte Ausstattung Florian!
Hab mal geguckt, so liegt das Rad Liste bei 8k. Mal sehen was der Händler anbietet. 10% gehen immer. :)
Freu mich drauf, auch dass es bewusst mehr Gravel als Roadbike ist :)
Ich war ne Runde draußen unterwegs. Es fing einige Male an zu tröpfeln, hat sich aber gehalten. Gute 63km und 650hm.
https://up.picr.de/43916221xs.jpg
https://up.picr.de/43916222qi.jpg
:supercool:
Hier bin ich mal ganz kurz.
DANKE Stefan !!!!
Habs grad aweng knüppeldick in Familie und Ahbeid.
Versuche wenn es irgendwie geht mal etwas zu radeln aber ....... naja.
Ich muss 2022 halt von den 2021er Kilometern etwas zehren.
Da waren es ja reichlich.
Bleibts aufrecht, gesund, motiviert und gut gelaunt.
Den "Positiven" einen milden Verlauf und eine baldige, aber bitte nicht zuuuu frühe, Rückkehr aufs Rad.
Michl
hab heute gezwifted, 80min insg incl 5x4min VO2 Max Intervalle