Ja, ist eine Option. Ich habe bisher immer meine Griffe für Liegestütze verwendet, hab es jetzt halt wieder ohne versucht und da merkst den Unterschied schon ziemlich.Zitat:
Zitat von thewatchjoe
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Ja, ist eine Option. Ich habe bisher immer meine Griffe für Liegestütze verwendet, hab es jetzt halt wieder ohne versucht und da merkst den Unterschied schon ziemlich.Zitat:
Zitat von thewatchjoe
Ich habe gerade bei uns im Keller solche Griffe gefunden. Die sind von meiner Frau, ich habe die noch nie benutzt.
Aber ich denke für die 180 Stück, die ich schaffe, werde ich die mal ausprobieren.
Habe gestern mal 100 angetestet - mit Griffen deutlich angenehmer aber der Weg wird auch weiter :D
Die Challenge habe ich mal in meine Firma "gebracht" von 27 konnte ich 1 überzeugen das es sinnvoll ist mitzumachen :jump:
Du scheinst nicht sehr überzeugend zu wirken :D
Führ mal eine Mottowoche ein. Diesmal: „Sport ist wenn man hinterher duscht“ ;)
:D:D:D
Guten Idee, Can :gut:
Du hast 100 angetestet? Am Stück 8o
Ich mach was falsch. Oder mach meine viel zu langsam. =(
Die Griffe gibt es oft bei Tedi oder ähnlichen Läden. Man kann auch Kurzhanteln nehmen, also die eckigen.
Mit Griffen (zur Not auf den Fäusten) ist es schon viel angenehmer für die Handgelenke.
100 am Stück schaff ich nie und nimmer.
Ich bin gerade dabei einen Plan zu machen, wie die Zeiteinteilung aussehen könnte.
80 am Stück sind schon echt gut. Wenn sie sauber sind, umso mehr.
Habe seit der Schulzeit nicht mehr geschaut, wie viele am Stücke gingen und wäre sicher enttäuscht. :D
Ich dümpel besser weiter zwischen 30 und 50.
Ich glaube, dass es bei der Anzahl nicht zielführend ist, maximal viele Wiederholungen pro Satz zu machen. Außer man schafft 500 oder 1000 am Stück. :weg:
Wieviele Liegestütze schafft eigentlich Cuck Norris?
ALLE!
Chuck Norris? Der macht alle.
Das stimmt ganz sicher.Zitat:
Zitat von AndreasS
Ich denke, ich werde immer 10 am Stück machen.
Ich schaffe aktuell auch nur 30 am Stück. Aber ich werde auch auf 20 pro Set gehen. Dafür häufiger wiederholen. Oder mal fix zwischendurch 10 Stück.
Und wenn gar nichts mehr geht und man mal ne Stunde hat. Eben jede Minute einen. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Bin schon gespannt wie es wird.
Früher, ja früher habe ich 3x35 mit je 3x35 Rumpfbeugen in etwas mehr als 5 Minuten zum wach werden gemacht. Aktuell undenkbar.
Aber vielleicht wieder nach der Challenge
Definitv! Ich schaffe 40 schöne und 50 wenn ich eher „pumpe“.Zitat:
Zitat von AndreasS
Wenn das dann aber in kurzen Intervallen wiederholst werdens immer weniger.
Ich bleib mal beim Versuch 5x20 zu machen, wobei ich auch da denke, gegen Ende werden auch die 20 nicht mehr gehen.
Dann geh ich halt auf 10 oder 5 runter.
Denke, so wird es bei mir auch laufen.
Aber ich weiß, dass 50 am Stück mein Maximum sind, also werde ich so 30er-Sätze machen, oder weniger, damit ich nach 3 Stunden noch weitermachen kann.
Oha, jetzt erst gesehen. 250 am Tag hatte ich schon geschafft.
Meilo und ich sind gerne dabei. :D
Anhang 346391
(x) AndreasS
(x) Dirk easy24
(x) NicoH
(x) thewatchjoe
(x) David1973
(x) kurvenfeger
(x) Sippel
(x) samy
(X) uhrenbegeistert
(X) buchfuchs1
(X) Kabelkasper
(X) Babba
(X) tiefenglanz
(X) Frau Kronenträger
(x) Sohn samy
(X) OrangeHand
:verneig:
Mal sehen, ob ich es ungefähr so hinbekomme. :grb:
Anhang 346393
Edit: Den Schreibfehler habe ich hier schon korrigiert ;)
Frank: So gefällt mir das :verneig:
(x) AndreasS
(x) Dirk easy24
(x) NicoH
(x) thewatchjoe
(x) David1973
(x) kurvenfeger
(x) Sippel
(x) samy
(X) uhrenbegeistert
(X) buchfuchs1
(X) Kabelkasper
(X) Babba
(X) tiefenglanz
(X) Frau Kronenträger
(x) Sohn samy
(X) OrangeHand
(x) Cardealer
Keine Ahnung ob man das als Tipp sehen kann, bei mir geht es witzigerweise einfacher wenn ich die Liegestütze als Countdown zähle, also bei zB 20 beginne und dann runterzähle. Spielt sich anscheinend auch viel im Kopf ab.
Klingt dämlich, ist aber so.
1000, 999, 998, 997, 996, … :D
:dr:Zitat:
Zitat von OrangeHand
...kann dann leider nicht mitmachen, weil der Bauch der Brust den Weg zum Boden verwehrt :(Zitat:
Zitat von buchfuchs1
Aber euch viel Spaß und RESPEKT!
So, Reise verschoben - bin damit offiziell dabei
(x) AndreasS
(x) Dirk easy24
(x) NicoH
(x) thewatchjoe
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(x) Kabelkasper
(x) Babba
(x) tiefenglanz
(x) Frau Kronenträger
(x) Sohn samy
(x) OrangeHand
(x) Cardealer
(x) Watch Newby
Zusammen kommen wir locker auf über 10000 Liegestütze.
Das wird Chuck Norris ne Weile beschäftigen.
naja wir können zwar viele Liegestütze aber Chuck Norris kann sie alle:)
Versuchen kann man es.
Darf ich mitmachen?
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(X) tiefenglanz
(X) Frau Kronenträger
(x) Sohn samy
(X) OrangeHand
(x) Cardealer
(x) Backröding
Sowas von.
Achso, Nico wollte/mochte wissen, wie wir/ich das angehe(n).
Ich versuche an sieben Tagen der Woche morgens um 6 Sport zu machen (ja, auch Sonntags). Wir haben dazu ein kleines Fitness-Zimmer mit Laufband, Kraftmaschine, Kettle-Bells und Sportboden..
Liegestütz mache ich da eh. Zusätzlich werde ich Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Butterfly, etc. eben mit Liegestütz ersetzen. Ich weiß, nicht 1:1 übertragbar, aber eben ein Plan.
Ich habe auch wieder mit Kampfsport angefangen (da war ich in meiner Jugend viel unterwegs), auch da gibts einiges an Liegestütz. Da werde ich den Trainingstag in die 48H-Challenge integrieren.
Ob ich 1000 schaffe? Keine Ahnung, ist schon eine ordentliche Zahl, aber auch ein Ziel. Ich werde mein bestes geben.
Bei der Voraussetzung wirst du das wahrscheinlich in 6 Stunden schaffen.
Neeee, never, lieber Dirk....
Willkommen, Thorsten :jump:
Nico :dr:
Nächstes Wochenende geht's los? Heute schonmal Training, damit es dann nicht zu böse wird.
Die ersten 5x20 in 30min. Jetzt merke ich aber schon etwas die Arme.
Ziel sind heute 500 Stück bis zum schlafen
Ja komm, was solls. Ich mach mal mit.
Auf diese Weise ausgeführt ist das schon eine Herausforderung!…meinen Respekt dafür.:gut:Zitat:
Zitat von Perseus