Schaun mer mal :D
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Schaun mer mal :D
Du musst :op: :D
Kurz zum Verständnis ... die 80km im Dezember sind das Ziel? Oder sind die 20km/Woche auch "Pflicht? Würde nämlich sonst nach der November-Challenge erst mal ein paar Tage Pause machen bzw. radeln gehen ;)
Also meine Intention Doppelpflicht:
20 / Woche
80 / Monat
Klar, dass erfahrene Läufer auch 80 km in 2 Wochen machen, aber gerade die mitzunehmen, die sich jetzt 30 Tage hintereinander ans Laufen gewöhnt haben, bieten 20 km / Woche noch mal Orientierung und hoffentlich Animation.
Dein neues Bike muss sich mit den Turnschuhen deine Zeit teilen:D
Edith 2*10 heißt 5 Tage Zeit zum biken. Reicht doch;)
Woche dann Dienstag -Dienstag oder KW? Du merkst, ich plane den Dezember :D
wenn ich einfach weiter 3,x täglich mache, müsste es ja knapp passen
Klar täglich 3 passt :gut:
Aber so kann man eben auch mal Ruhetage (oder unvorhergesehenes ) wegstecken, muss man halt wieder reinlaufen.
Ich möchte halt den Spirit von Nicos Novemberstreakidee weitertragen:)
Jetzt hat jeder die Chance mal länger, dafür auch seltener zu laufen. Ich denke nach 30 Tagen am Stück, sehnen sich einige danach.
Wer mag, läuft weiter jeden Tag, andere gerne auch einen HM die Woche, ganz nach Vorliebe.
=) Danke!Zitat:
Zitat von ein michael
8o ... 3x TÄGLICH :kriese:Zitat:
Zitat von zmr
..ach sehe grad ... 3 Komma x ...alles gut :D
Waldemar Cierpinski erzählte mal, dass er 4x am Tag traniert hat :op:
... wobei die vierte Einheit abends das Runterbringen des Mülls war ;)
...kommt dann auf die Etage an, und auf mit oder ohne Aufzug.:D
Ich schulde hier noch was ... Check in! Bin natürlich auch dabei.
Gerade Schuhe geordert damit es läuft :gut:
Ich bin am überlegen, ob ich einfach bis zum 23. Dezember durchzieh. Man hat sich ja quasi schon dran gewöhnt, täglich ne Runde zu drehen 😁
Keiner hindert dich:D
Jeden Tag laufen, läßt einen locker 20 km/Woche laufen :gut:
Die 20km lauf ich ja eh. Aber man is ja gerade so im flow. Du aber ja eh :-)
Bin dabei!
Gruß
Robby
3,18km waren es heute zum Dezemberstart
The beginner, and the Streak goes on:gut:
ja!