Druckbare Version
Hallo Leute,
Hab mir den Faden von Anfang bis Ende durchgelesen. War sehr amüsant.
Wer wäre dieses Jahr dabei ?
Bin noch am tüfteln aber denke es wird:
Kein Fleisch
Kein Zucker
Kein Alkohol
Kein Nikotin
Das schwierigste aber, keine Krone tragen. Da bin ich mir noch sicher, ich hasse es zu versagen, daher bin ich da noch am überlegen, ob ich es wirklich durchziehe :bgdev:
Bei mir: Nur eine Mahlzeit pro Tag bis auf Freitag und Samstag. Kein Zucker oder Kohlenhydrate.
Sehr gut Bernhard, dann sind wir schonmal zwei
Nächsten Mittwoch geht es los … aber dein Programm ist schon hart :)
Eigentlich nicht, da ich schon seit ca. 5 Jahren auf einer Keto-Diät bin. Daher ist der Verzicht auf Kohlenhydrate einfach. Eine Mahlzeit wird jedoch schwierig werden.
Auf Alkohol (aber nur Wein) und Abendessen will ich am Wochenende nicht ganz verzichten, alleine wegen den sozialen Kontakten. Fasten ist schon anstrengend, aber ich möchte mich nicht ganz isolieren.
Und das Training wird wieder intensiviert. :)
Ja das macht Sinn. Und solange man nicht Lewandowski heißt und man davon lebt, ist das Leben auch zu kurz für extreme :)
Ich freue mich dieses Jahr mal wieder auf das Verzichten.
Kein Alk für 4 Wochen, das muss langen.
Ich trinke seit Silvester eh schon kaum mehr und ernähre mich zu 93% gesund (gesünder). Aber ich werde vier Wochen auf Süßkram verzichten.
Ohne Koffein packe ich nicht. Das fiel mir sogar bedeutend schwerer als mit dem Rauchen aufzuhören.
Von wann bis wann geht das bitte?
Nächsten Aschermittwoch, den 22.2.2023 - Ostersonntag, den 09.04.2023
Uii, krass lang ;) Danke :dr:
Ich bin nicht dabei
Ja Nico viel zu lange, warum man das wohl immer mal wieder macht ???
Dieser Thread schon wieder! :ea:
Bin auch wieder dabei, eigentlich schon seit Mitte September. Von allem Ungesunden bissi weniger, also kein spezielles Konzept.
Same here...wobei ich gar keinen Alkohol mehr konsumiere und auch gar nicht sagen kann, ob ich mich nicht vielleicht doch zu 92% oder 94% gesund ernähre. :bgdev:Zitat:
Zitat von AndreasS
Keine Produkte mit zugesetztem Zucker / Süßstoff mache ich auch mal
plus täglich Sport
plus kein TV Streaming / TV
Täglich Sport ist eh klar.
Ja, 94% wären schon besser, aber man tut, was man kann.
bin bei der no sugar, no Süßkram Gang mit dabei!
Alk trinke ich seit 25 Jahren schon nicht mehr :dr:
Ich ernähre mich eh schon recht gesund, aber wovon ich wirklich mal Abstand brauche - Uhren und das Forum.
Ich mag euch alle, ertappe mich aber, dass ich zu oft hier rein schaue was es neues gibt. Das nervt mich etwas, da es hier und da ein echter Zeitdieb (geworden) ist.
Daher beschließe ich für mich in der Fastenzeit: eine Uhr, keine Foren
Wer sagt denn, dass Fasten nur was mit Essen zu tun hat. ;)
Ich drücke euch für eure Vorhaben aber die Daumen, dass ihr standhaft bleibt.
Grüße,
Stefan
Ihr könnt es ja nicht prüfen.
Aber ich werde auf Süßkram verzichten. Das wird mir sehr schwer fallen, daher ist es dem Sinn der Fastenzeit genau entsprechend.
Was gibt es Besseres, als abends sich nach getaner Arbeit hinzusetzen und die Familien Ferreo, Haribo und Nimm2 reich zu machen. Das muss ein Ende haben:op:
Ich mache Aufzugfasten und will jeden Morgen vor dem ersten Kaffee einen kurzen Bewegungsimpuls geben, 10 Burpees, 20 Liegestütze oder so.
Alles andere mache ich mehr oder weniger eh schon, weil mir körperliche und mentale Gesundheit wichtig sind.
Guten Morgen zusammen,
interessanter Thread :)
Auch ich mache seit Jahren bei der "Fastenzeit" mit, was bisher immer einen Alkoholverzicht und ein stark reduziertes Essen (einmal am Tag, in der Regel nahezu ohne Kohlehydrate) bedeutete. Letztes Jahr hab' ich dann aber tatsächlich 40 Tage Heilfasten gemacht - also nichts gegessen und nur eine selbst gekochte, klare Gemüsebrühe und 250 ml Buttermilch am Tag zu mir genommen (und halt viel Tee und Waser). Das war zwar nicht ganz einfach, aber hat gut funktioniert.
Dieses Jahr hadere ich noch etwas mit mir, ob ich das wieder mache bzw. schaffe. Anfangen will ich dieses Jahr aber erst am 27., da meine Mutter am 25. ihren 70. feiert und da möchte ich schon noch mit feiern.
Ich glaub', probieren werd' ich's wieder - ob ich's auch durchalte?
Ich halt euch auf dem Laufenden...bzw.: vielleicht will ja jemand mitmachen, dann können wir uns hier dazu austauschen und motivieren ;)
VG
Spooky