Ich freue mich, dass meine Frau gestern ihre Distribution bestand hat und sich nach vielen Jahren harter Arbeit endlich Doktor (des.) nennen darf. :jump:
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Ich freue mich, dass meine Frau gestern ihre Distribution bestand hat und sich nach vielen Jahren harter Arbeit endlich Doktor (des.) nennen darf. :jump:
Blöde Autokorrektur: Disputation
Herzlichen Glückwunsch deiner Frau.
Glückwunsch an die Frau
Super Roland, richte ihr bitte unbekannterweise meine herzlichsten Glückwünsche aus!
Vielen Dank euch, richte ich aus. =)
Unglaublich :rofl: :motz:.Zitat:
Zitat von AndreasL
Danke Andreas :dr:
Glückwunsch an Frau Dr. 90 :dr:
Glückwunsch an die Frau Dr. :dr:
Glückwunsch auch von mir :gut: Coole Sache!
Ja, cool. Glückwunsch!
Glückwunsch an Frau Dr. :dr:
Zwei Wochen nach Beantragung.
Offiziell heißt es: „Die Bearbeitungszeit beträgt in der Regel etwa 6-7 Wochen“
Anhang 343901
Mich freut heute, dass wir gestern bei der Show Max Amini waren und mir der Kiefer vom Lachen noch immer wehtut. Der macht zwar alles nieder, was im Raum ist, aber wo sich heutzutage viele Leute von jeglichem Kommentar angegriffen oder angefeindet fühlen, haben da alle gemeinsam über alle und sich selbst herzlich gelacht. Absolute Empfehlung!
Ich freue mich, dass ich seit über 30 Jahren heute das erste Mal wieder zweistellig wiege. :jump:
https://up.picr.de/49227294se.jpg
Zu meinen Spitzenzeiten wog ich bis zu 155 kg. 8o
:gut:
Wow, das ist dann mal ein Erfolg:gut:
Sehr cool! :gut:
Niiice! :gut:
gratuliere Jan!
Tolle Leistung und schönes Ergebnis :gut:
Tolle Leistung, vor allem wenn man bedenkt, wie lange Du dafür am Ball bleiben musstest! Ich vermute, für minus 56kg kann man nicht nur einfach weniger essen, da muss man wohl seinen kompletten Lebensstil umstellen.
Schöne Grüße
Thomas
Ja, das geht nicht mit Fasten alleine.
Es muss“Klick“ machen im Gehirn.
Und es ist eine Langzeitaufgabe.
Ich hatte das Gewicht ja auch nicht über Nacht angefressen, da kann man nicht erwarten, dass man das schnell wieder los wird.
Mein Höchststand war vor etwa 12 Jahren. Dann hatte ich mich mit ein paar Yo-Yo-Phasen für einige Jahre bei ca 120 kg eingependelt.
Seit einem guten Jahr sind nun weitere 20 kg runtergegangen.
Primär durch Ernährungsumstellung und bewussteres Leben.
Sport habe ich schon immer gehasst und werde sicher auch kein Freund mehr davon.
Aber regelmäßig spazieren gehen und auf sein inneres Gleichgewicht achten hilft ungemein.
...wow, klasse Leistung :gut:
Klasse Jan. Ich hab letztes Jahr auch 25kg abgeworfen, bisschen mühsam aber lohnt sich.
Echt beeindruckend, Jan. Hut ab!
Wow SUPER :gut:
Respekt :gut:
Vor allem schöne DD am Arm
Starke Leistung, Jan. :gut:
Definitiv, meinen Respekt :gut:
Wow! Nix fühlt sich besser an.
Damals noch mit zwei Extra-Gliedern im Armband und trotzdem stramm.Zitat:
Zitat von tela
Inzwischen habe ich drei Glieder aus dem Armband entfernt und es ist immer noch sehr locker.
Jan, Respekt!
Ich hab im Zeitraum 18-20 knapp 30 Kilo runter bekommen, aber da war ich noch jung und ungebunden.
Wenn man mit beiden Füßen im Leben steht und noch andere Verpflichtungen hat isses umso schwerer.
Bleib dran, und wenn dir mal die Motivation abhanden kommt: Hier wird dir geholfen.
:dr: Also ich würde sagen, Du siehst aktuell - obwohl 13 Jahre älter - deutlich besser aus als in 2012! :gut:
Wie viele "Gramm" konntest Du denn reduzieren? Und vor allem, wie hast Du das gemacht?
Danke, ich fühle mich auch besser als damals.
Innere Zufriedenheit zeigt sich wohl auch nach außen.
Etwa 55 kg sind weg… eigentlich unfassbar, wenn man sich das mal so als Zementsack umschnallen würde.
Wie ich das gemacht habe?
In erster Linie langsam.
Immer mit dem Erreichten zufrieden sein und nicht frustriert das Handtuch werfen.
Und die Erkenntnis, dass es nicht so weiter gehen kann. Eine Diabetes-Diagnose ist auch ein guter Motivator.
Und ganz wichtig ist innere Zufriedenheit und Bescheidenheit.
Ganz hervorragend, Jan :verneig: Nichts ist besser als sich gut zu fühlen :dr:
Ach ja, und Du schaust echt viel besser aus als damals!!
Jan: :gut: :gut: :gut:Zitat:
Zitat von dj74
Höchsten Respekt, Jan.
Und ja, du siehst richtig gut aus.
Auch gut, dass Du keine Damenuhren mehr trägst :D
Glückwunsch dazu! :)