November Streak beendet, Das Dezember auslaufen...
Auf bitte eines erfahrenen Sportlers, hier der eigene Thread
Verdammt was läuft im Dezember!
Durch Nicos Anregung lasst mal im November täglich ein bissl Laufen gehen, versuche ich eure Motivation auf neue Ziele zu lenken:
November: der Streak
Für viele neu, herausfordernd, das eigene neue Ich entdecken, das des ich bin eine Läufer!
Was also tun?
Laufen , is klar, November täglich, will die Regel so
Anstrengend
Aber 2 km machbar
Krankheitsausfälle, wehwechen, andere Mißlichkeiten
Streak abgebrochen - fühlt sich doof an, ist aber für die Gesundheit besser.
Noch 1 1/2 Wochen
Und DANN???
Dann ist Dezember, wer Luft hat macht weiter.
Wer sich am 1.12 ausruhen will, hat sich das mehr als verdient.
Aber der 2.12 und dann
Ein Gedanke
Feststellung, laufen geht, sogar täglich
Jetzt das Dezemberziel:
80 km, das sind nur 20 die Woche, aber egal wann, macht es wie Robby jede Woche einen HM oder 4*5 km oder 5* 4 km oder 2 * 10 km oder wie es euch gefällt.
Hier kann der ein oder andere mal über 2 km gehen, kann auch mal Ruhetage einlegen, aber 2o km die Woche (auch in der Weihnachtswoche).
So kann man 2020 doch auslaufen lassen, also wer ist dabei?
Dezemberrunning, sogar mit Ruhetagen :D
