Die r-l-x 48 Stunden Pushup-Challenge >>>

[Kronenträger]

Ihr seid echt krass unterwegs!:verneig:

Bei Frau Kronenträger reift so langsam die Erkenntnis, dass sie keine 1000 schafft.
Sie bleibt trotzdem dran und macht so viel, wie sie eben schafft. Finde ich daher auch klasse. :Herzchenaugen:

Schöne Grüße
Thomas

[David1973]

Aber ich muss nochmals fragen. Ihr geht schon alle richtig runter oder?

Ja mit den Griffen geht das eigentlich sehr gut, da kommst wenn möchtest noch weiter runter als normalerweise.
Beim Hochdrücken schaue ich das ich auf Spannung bleibe und die Arme nicht komplett durchstrecke.

Wenn da jetzt einer zusieht sind aber sicherlich manchmal Wiederholungen dabei, die nicht 100%ig schön sind, denke ich zumindest.

[David1973]

David, du Tier. Wahnsinn. 400 Stück in 45 Minuten? Ich fühlte mich eigentlich fit, aber bin doch nur ne Wurst.

Ihr seid einfach nur geil

Hab das so auch noch nie versucht, daher wird meine "Taktik" wahrscheinlich auch nicht unbedingt richtig sein.

Aber wenn überlegst, das waren jetzt eigentlich "nur" 9 Push Ups pro Minute.

Ich weiß nicht, ob da nicht weniger Stück pro Einheit schlauer wären. Möchte es gefühlt nur möglichst schnell hinter mich bringen.

[NicoH]

Wenn da jetzt einer zusieht sind aber sicherlich manchmal Wiederholungen dabei, die nicht 100%ig schön sind, denke ich zumindest.

Es schaut keiner zu =)

[Krokodil]

Ohne Griffe hilft es, sich quasi so ein bisschen in den Boden zu krallen.

So habe ich es gemeint. Ich werde bei Gelegenheit mal Fotos zur Verdeutlichung machen, wenn gewünscht und ich daran denke.

[Kabelkasper]

Ja. Gerne. Ich muss bei "Clean ones" immer an Mark Wahlberg und seinen Klimmzügen in einer Talkshow denken.

[samy]

Unbedingt :dr:
Tipps sind immer willkommen

[samy]

Guten Morgen in die Runde. Nach dem Aufstehen nochmal 100. jetzt heißt im Laufe des Tages nochmal den Schweinehund überwinden und die letzten 100 angehen. Heute läuft nicht mehr so gut wie gestern.

[tiefenglanz]

Tag Nr. 2
Gestern die 500er Marke erreicht und jede 15 Minuten aus der Kneipe, hinters Auto gegangen, um die 10er oder 15er Blöcke zu absolvieren.
Ich traue mich nicht die 2.te Hälfte anzugehen… mein Körper fühlt sich so anders an ;-)

[samy]

Melde Vollzug. Geiles Gefühl! Hat richtig Spaß gemacht.

@tiefenglanz Mega Einsatz! Nicht nachlassen!

[thewatchjoe]

Geil, Markus!

Ich spule heute zwischendurch noch den Rest ab. Habe noch 80 vor mir.
Schon interessant, mal wieder zu merken, wo so ein Liegestütz überall reinkriecht. Bauch, Brust, Arme, Rücken. Und in den Booty, um überhaupt erstmal in die Position und wieder rauszukommen.

[Krokodil]

Glückwunsch, Markus! :gut:

Und Tobi, Du bist längst auf der Zielgeraden, der Muskelkater kann Dir jetzt gar nichts mehr. ;)

[NicoH]

Super, Markus :jump: Glückwunsch :gut:

[AndreasS]

Sauber, Jungs. :gut:


Geil, Markus!

Ich spule heute zwischendurch noch den Rest ab. Habe noch 80 vor mir.
Schon interessant, mal wieder zu merken, wo so ein Liegestütz überall reinkriecht. Bauch, Brust, Arme, Rücken. Und in den Booty, um überhaupt erstmal in die Position und wieder rauszukommen.

Das stimmt. Im Bauch war der Muskelkater dann fast am intensivsten. Aber heute geht es schon wieder. Gestern Früh gerudert und gebeugt, am Nachmittag ein wenig geradelt, das hilft immer.

[samy]

Samy Junior ist jetzt auch eingestiegen. Liegt bei 300, ist jetzt aber erst mal richtig platt.

[thewatchjoe]

Habe mir eben ne freie Minute gesucht und die letzten gemacht.
Echt eine coole Challenge. Hat mir aufgezeigt, dass ich ruhig wieder öfter Liegestütz in den Tag einbauen könnte.

Alle, die noch dabei sind: Gebt alles! :gut:

[thewatchjoe]

Das stimmt. Im Bauch war der Muskelkater dann fast am intensivsten. Aber heute geht es schon wieder. Gestern Früh gerudert und gebeugt, am Nachmittag ein wenig geradelt, das hilft immer.

Meinte damit keinen lähmenden Muskelkater.
Aber ja, wenn man die Spannung hält, geht da echt viel auf den Bauch. Gut so, weil ich den immer gerne vernachlässige. :D

[tiefenglanz]

Glückwunsch an Euch.
Ich kann noch nicht absehen ob es klappt =(

[Krokodil]

Glückwunsch, Tobi! :dr:

[NicoH]

Glückwunsch Tobi :verneig:

[watch newby]

So, nun auch ab 10:51 dabei - 6 Sets a 15 hab ich schon, gucken wir mal die nächste Stunden :)

[samy]

Mega, Tobi :dr:

[thewatchjoe]

Danke euch :verneig:

[buchfuchs1]

Melde auch Vollzug, hab nur noch 20er Sätze gemacht, das ging soviel besser als das Overpacen mit 50ern.
Am End 1030, hatte irgendwie den Überblick verloren.

[watch newby]

Glückwunsch Dirk!!!

'Und Tobi natürlich auch!

[thewatchjoe]

Sauber, Dirk!

[buchfuchs1]

Danke, Jungs.
Ich hab’s gehasst.
Schlimmer als Arbeiten.

[watch newby]

Kann ich nachvollziehen - bin nach 3 Stunden bei 275 angekommen - fühlt sich an wie ein Montagmorgen, da ja noch 75% der Arbeit auf mich wartet :)

[Krokodil]

Glückwunsch, Dirk. :gut:

[tiefenglanz]

Richtung 700 und der Magen macht Probleme

[samy]

Glückwunsch Dirk!:gut:

[NicoH]

Dirk :verneig:


Ich habe auch um 13 Uhr angefangen, bin jetzt aber unterwegs. Ich will heute 200 machen, dann morgen viele und Montag früh den Rest.

[samy]

Klingt nach einem guten Plan :gut:

[rdhR]

Um 17.54 Uhr war ich durch, nach 35 Stunden. Ich hatte heute noch etwas über 400 vor mir und konnte bis Mittag knapp 300 in Sätzen a 4-5 weghauen, mehr am Stück gingen nicht.

Dann hat sich - wie gestern Abend schon - massiv der linke Ellbogen gemeldet. Ob Sehne oder was anderes, der Übergang zwischen innerem Knochen schmerzt brutal. So gingen nur noch 2-3 am Stück mit längerer Pause. Auf morgen ganz früh wollte ich mich nicht verlassen und für einarmige fehlt es noch am Schmalz. Jetzt gibts eine kalte Dusche und dann einen gemütlichen Abend. Fühlt sich sensationell an, durchgezogen zu haben.

Glückwunsch an alle, die schon durch sind und weiterhin viel Freude an alle Fighter. Es lohnt sich.

[David1973]

Melde gehorsamst 1000 und genau eine ****ing Liegestütz! Und das nur weil ich für morgen absolut keinen Bock mehr darauf habe.

Bei mir schmerzt etwas die hintere Schulter, Handgelenke haben keine Probleme gemacht.

[buchfuchs1]

David und rdhR, Top.

[Krokodil]

Glückwunsch! :gut:

[thewatchjoe]

Top, ihr beiden. Ich hoffe mal, keiner trägt längerfristige Schaden davon.

[watch newby]

Glückwunsch an euch beide!!!! Spornt an zu sehen, dass man auch kleinteilig fertig wird...

bei mir sind es nun nach den ersten 8 Stunden 500 Stück - aber es gehen nur mehr Sätze 3 x 10, aber immerhin noch schmerzfrei... jetzt mal ne gute Pasta und dann sehen wir morgen weiter...

[NicoH]

Super, David und rdhR :verneig:

[samy]

Yes! Glückwunsch David und rdhR!

[NicoH]

Ich bin wieder zu Hause und habe jetzt 150.

Ich mache von Anfang an immer wieder 10 Stück. Ich geh zum Kühlschrank? 10 Liegestütz. Ich geh ins Bad? 10 Liegestütz. Ich hole die nächste Flasche Wein? 10 Liegestütz. Hier liegt eine Strichliste, und ich hake immer wieder 10 ab. Bisher fühlt sich das gut an. Hätte ich mit 20er Blöcken angefangen, hätte ich sicher schon mehr Stress. Aber mir ist klar, dass ich noch nicht mal richtig angefangen habe. Ein Marathon ist nach 5km auch noch leicht ;)

[samy]

Das mit der Strichliste ist gut. Ich hatte mir am Tablet ne kleine Tabelle gemacht.

[tiefenglanz]

853 und es ist alles andere als einfach
Strichliste mit 10 hatte ich auch anfänglich
Habe mir dann immer eine eigene WhatsApp Nachricht geschickt mit den Einheiten
Nach 10 Blöcken Summe gezogen und wieder Einzelwerte eingetragen

[ein michael]

Nico 10 Flaschen Wein und du hast die nächsten 100;)

[raul]

:D

Glückwunsch, und großer Respekt, an alle die es schon durchgezogen haben :jump:

[NicoH]

:D

Rotwein und Cognac waren vor 100 Jahren in den Trinkflaschen bei der Tour de France :)

[easy24]

Vorgestern um 23:15 Uhr gestartet - heute um 23:15 Uhr 911 - hier zwar ne beliebte Zahl…
… aber mehr ging schlicht nicht mehr. =(

Allen Finishern herzlichen Glückwunsch und nun hab ich ein Ziel für den Herbst 2025. :supercool:

[thewatchjoe]

Cool, dass du da dranbleiben willst, Dirk!
911 sind aber auch schon eine Menge und wahrscheinlich 911 mehr, wie du sonst an den zwei Tagen gemacht hättest.

[samy]

Trotzdem starke Leistung, Dirk. Man muss sich mal allein Zahl auf der Zunge zergehen lassen. >900 Liegestütz. Absoluter Kracher :gut:

[watch newby]

Großartige Leistung Dirk - Ziel war es ja teilzunehmen und mal sehen was man schafft... und die Zahl spricht für sich

[watch newby]

Kurz vor Halbzeit bei mir nun 700 - aber es geht inzwischen verdammt schwer.. aber ich bin noch zuversichtlich, dass die 1000 fallen

[thewatchjoe]

Sehr gut, Gerald! Die packst du.

[buchfuchs1]

Sowas von!

[easy24]

Tobi, Markus, Gerald - Danke euch für die netten Worte!

[NicoH]

Stand bei mir: Ich habe gestern um 13 Uhr angefangen und immer wieder zehn Stück gemacht. Dann war ich unterwegs, und bis gestern Abend waren es dann 270.

Heute früh habe ich wieder angefangen und mache ziemlich regelmäßig alle zehn Minuten zehn Stück. Jetzt habe ich 500.

Mal schauen, wie weit das heute noch geht! Ansonsten kann ich morgen früh im Büro den Rest machen :flauschi:

Bisher übrigens fühle ich mich super! Keinerlei Schmerzchen. Die Taktik der kleinen Schritte zahlt sich für mich aus, aber ich weiß auch, dass die zweiten 500 schwieriger werden als die ersten 500, und dass wahrscheinlich die letzten 100 schwieriger sind als die 900 davor ;)

[backröding]

Ich werde die 1000 nicht schaffen. Habe ebenfalls gestern Mittag angefangen, wie Nico in 10er Blöcken. Irgendwo zwischen 350 und 400 fing die linke Schulter an zu schmerzen. bei 410 habe ich gestern aufgehört.

Heute bekomme ich keine einzige Liegestütze hin. Runter komme ich, aber die linke Schulter schmerzt und blockiert irgendwie bei Hochstemmen. Das war es dann wohl für mich. =(

Aber immerhin: so viele Liegestütze habe ich am Stück bislang nicht gemacht.

[thewatchjoe]

Top, ihr zwei.
Kaputtmachen sollte ich dafür aber keiner. Vor allem bei der Schulter würde ich lieber stoppen.

[tiefenglanz]

Yes !!!!
Die 1.000 geschafft
Überrascht das heute noch 15er Blöcke gingen - unfassbar das es geklappt hat
Diese Nacht von geträumt die gestrigen 900 einfach so stehen zu lassen
Meine Tochter hat den letzten festgehalten

Euch weiterhin viel Erfolg und schön das so viele mitmachen

346940

[NicoH]

Glückwunsch Manuel :verneig:

[buchfuchs1]

:verneig:

[thewatchjoe]

Tier

[NicoH]

24 Stunden: 590 Stück. Läuft noch gut!

[thewatchjoe]

Sehr gut, Nico!

[samy]

Glückwunsch! Super Leistung :gut:

Kurze Anekdote von Freitagabend: Erzähle meiner Frau ganz stolz wie weit ich bei der Challenge bereits bin (in der Hoffnung auf ein kleines Lob). Sie rümpft die Nase, geht zum Balkon und öffnet die Tür mit einem kurzen „es riecht hier ziemlich stark nach Mann“. :motz:

[buchfuchs1]

Das ist ein Kompliment

[tiefenglanz]

Vielen Dank
Egal wie viel Hunderte ihr geschafft habt - ihr habt alle mehr gemacht als 99,9% der restlichen Bevölkerung:-)

Gebt weiter Vollgas Männer !!!
Schon komisch wenn der Wecker nicht ständig klingelt

[Krokodil]

Herzlichen Glückwunsch, Manuel und auch Thorsten! :gut:

Ich hoffe, dass Du Dich schnell von den Schulterschmerzen erholst. Weitermachen ist wirklich nicht sinnvoll.

[Kabelkasper]

Glückwunsch an die fertigen und durchhalten für die, die noch dabei sind.

[watch newby]

Melde ebenfalls Vollzug! Man, der zweite Tag war dann mit dem Muskelkater doch deutlich schwerer - bin ich was von froh, dass ich durch bin...

346952

[Krokodil]

Meinen Glückwunsch, Gerald! :verneig:

[tiefenglanz]

Glückwunsch
Wer schreibt, bleibt :D

[watch newby]

Danke - die beste aller Frauen meinte heute Nachmittag so lapidar, ob es nicht leichter wäre immer 20 anstelle der 10 zu machen - dann wäre ich ja schneller.... mein Blick danach war wohl nicht vertrauensbildend :)

[NicoH]

Super Gerald :verneig:

[NicoH]

Nach einer Stunde Pause für Essen und Sonnen bin ich wieder drin. 700 bis jetzt.

Wenn ich so weitermache, bin ich heute Abend noch fertig, aber ich will auch noch ne Stunde laufen. Notfalls mache ich morgen den Rest.

[buchfuchs1]

:verneig:

[buchfuchs1]

Gerald, geil!

[watch newby]

Nico bleib dran!

Ab 900 zieht dann nochmals Adrenalin ein, dann geht es wieder schneller ;)

[tiefenglanz]

Weitermachen und ankommen

[samy]

Glückwunsch Gerald!
@NicoH den Rest schaffst du auch noch :top:

[OrangeHand]

Ich schaff‘s leider nicht mehr in der Zeit. :mimimi:

Freitag um 19:00 Uhr (neu) begonnen, und 140 gemacht.
Gestern 420 Stück gemacht. Heute dann mit Besuch zu Hause nur 360 bis jetzt.
920 in 48 Stunden. Ich hätte gestern Nachmittag und heute Morgen etwas schneller sein müssen.

Aber gelernt habe ich, dass 20 Stück circa alle 20 Minuten über eine längere Strecke ziemlich gut gehen.

[NicoH]

Das ist ja ähnlich meinen 10/10, wobei ich die Zehner für leichter halte.

Ich war laufen, jetzt kann ich wieder liegestützen ;) Aktuell 830. Ein Ellenbogen zwickt, aber den ignoriere ich. Es wäre schön, heute fertig zu werden, dann brauche ich morgen bei Muskelkater nicht nochmal anzufangen (bzw. weiterzumachen).

[watch newby]

Frank - Glückwunsch trotzdem - 920 macht man ja nicht mal alle Tage :dr:

[watch newby]

Kann dir nur dazu raten - wenn du mit Muskelkater runter musst, ist der Anfang sehr schmerzhaft - aber pass auf auf die Ellenbogen, die Challenge endet morgen, die Ellenbogen brauchst du länger

[thewatchjoe]

Ja, das mit dem Zeitmanagement ist dabei gar nicht mal so einfach.
Wenn die Challenge wiederholt wird, gehen das sicher einige anders an.

Aber 920 sind trotzdem eine starke Zahl, Frank!

Und Nicoh müsste rein rechnerisch auch noch gut durchkommen heute. :dr:

[NicoH]

Ja, wird ;)

[samy]

Mein Junior kapituliert vor seinem Muskelkater. Bei 300 ist Schluss für ihn. Bin trotzdem stolz auf ihn. Dabei sein ist alles.

[thewatchjoe]

Genau! Immerhin versucht und 300 mehr gemacht, wie vermutlich sonst.

[NicoH]

https://www.smnh.de/random/random/1000pus.jpg

:jump:

[NicoH]

Freitag um 19:00 Uhr (neu) begonnen, und 140 gemacht.
Gestern 420 Stück gemacht. Heute dann mit Besuch zu Hause nur 360 bis jetzt.
920 in 48 Stunden. Ich hätte gestern Nachmittag und heute Morgen etwas schneller sein müssen.

Vielleicht ist Dein 48-Stunden-Zeitraum ja von gestern früh bis morgen früh? Dann hättest Du jetzt noch 12 (?) Stunden Zeit, 220 Stück zu machen :gut: Es geht ja nur um "1.000 in 48", nicht "1.000 ab Beginn eines nicht verschiebbaren Zeitraums".

[buchfuchs1]

Sehr cool, Nico.
Eh klar.

[Krokodil]

Vielleicht ist Dein 48-Stunden-Zeitraum ja von gestern früh bis morgen früh? Dann hättest Du jetzt noch 12 (?) Stunden Zeit, 220 Stück zu machen :gut: Es geht ja nur um "1.000 in 48", nicht "1.000 ab Beginn eines nicht verschiebbaren Zeitraums".

Meinen Glückwunsch, Nico!
Würdest Du nicht offen mit Deinem Beruf umgehen, wäre er spätestens nach Deinen Beiträgen hier im Faden klar. ;)

Frank, ich würde mir wünschen, dass Du es noch schaffst. :)

[NicoH]

:)

[samy]

Mega NicoH :jump:
Erst ganz tief gestapelt und dann locker durchgezogen ;)
Mir gefällt die Challenge. Sollten wir wiederholen :gut:

[buchfuchs1]

Nicht im nächsten halben Jahr.

[Krokodil]

Also in der ersten Oktoberwoche?

[NicoH]

Ihr könnt das gerne jederzeit wiederholen :rofl:


Ansonsten steht der Sommer vor der Tür, es gibt draußen viele Dinge zu machen, denkt Euch ne Challenge aus :) Oder kommt halt zu den DoT :]

[buchfuchs1]

Dann ist mir zu kalt.

Nee, Schpass, ich hab Schmerzen und grad keine Lust über ne weitere Challenge nachzudenken.
Ändert sich wahrscheinlich noch, aber zZ bin ich froh, dass ihr das Alle geschafft habt, und mich die Challenge.

[buchfuchs1]

Ihr könnt das gerne jederzeit wiederholen :rofl:


Ansonsten steht der Sommer vor der Tür, es gibt draußen viele Dinge zu machen, denkt Euch ne Challenge aus :) Oder kommt halt zu den DoT :]

Eh

[samy]

Ich denk da eher an jährlich. Wir wollen ja nicht übertreiben :op:

[rdhR]

Ja sauber Nico!! Glückwunsch auch an alle anderen, macht riesigen Spaß eure Erfolgsmeldungen zu lesen.

[OrangeHand]

Vielleicht ist Dein 48-Stunden-Zeitraum ja von gestern früh bis morgen früh? Dann hättest Du jetzt noch 12 (?) Stunden Zeit, 220 Stück zu machen :gut: Es geht ja nur um "1.000 in 48", nicht "1.000 ab Beginn eines nicht verschiebbaren Zeitraums".

Das „Problem“, wenn ich es so nennen darf, war der Besuch. Da wollte ich nicht permanent für die Liegestützen verschwinden. Musste auch helfen. Tisch, Getränke, zwischendurch mit dem Hund raus, usw. Ich habe es einfach sein gelassen.

[tiefenglanz]

Nico :gut: Glückwunsch und Frank - 920 egal ob in der Zeit oder nicht würde ich persönlich bis 1.000 noch vollmachen

[Kabelkasper]

Ist der Faden hier noch offen?

Seit heute, 09.05 Uhr probiere ich es nun auch.

Gestartet mit 10x10 und jeweils 60 sek Pause.

Ging ziemlich einfach und meine Vorbereitung letzten Sonntag war gut um zu lernen, dass die Sätze möglich kurz sind.

Kurz nach 10 Uhr soll der nächste Block her. Mal sehen wie lange das gut geht.

Glückwunsch an die, die es geschafft haben. Durchhalten an die anderen

[NicoH]

Ist der Faden hier noch offen?

Logo :jump:

Go Stefan :gut:

[samy]

Klasse Stefan, dass du dabei bist! Die Erfahrungen von letzter Woche werden dir bestimmt gut helfen!

[Uhrenbegeistert]

Glückwunsch an alle die es gemacht haben. Stefan sehr cool das Du dabei bist. :gut:

[Kabelkasper]

Danke euch. Das motiviert. Die nächsten 100. Ging aber zum Ende nicht mehr ganz so easy.

Ich bekomme langsam wieder Respekt, da ich ja weiß wie weh das letztens getan hat.

Aber ich hoffe darauf, dass der Körper gelernt und sich angepasst hat.

[AndreasS]

Im Zweifel einfach weniger pro Minute, überpacen bereut man hintenraus immer. :D

Glückwunsch an alle, die schon durch sind, ob jetzt 900 oder 1000 ist auch egal, sind so und so sehr viele.

[Kabelkasper]

300 sind geschafft. Fühle mich besser als vor einer Woche.

Aber ich merke auch, dass ich das Tempo nicht halten kann.

Die letzten 10er gingen nur noch bis 9 in einem Ritt durch. Der letzte mit kurzer Pause am Hochpunkt ;)

Aber ich habe ja noch 45,5h für die letzten 700

[watch newby]

Sauber Nico, Glückwunsch!

Und Stefan, dir wünsche ich viel Erfolg.

[Kabelkasper]

400.

Strategie angepasst. 10er Sätze unregelmäßig im Alltag verteilt. Angenehmer für mich und läuft ziemlich flüssig.

Mit der Zahl war ich vor einer Woche nach 13 Stunden schon übel platt. Jetzt habe ich 3,5h dafür gebraucht und fühle mich noch gut.

An die Schlagrate von Julian komme ich aber bei weitem nicht ran.

[Kabelkasper]

500.

Damit mehr in 4,6h geschafft als vor einer Woche in 14h.

Damit bin ich schonmal glücklich.

Merke die Arme nun auch. Jetzt erstmal ne längere Pause. Dann geht's weiter.

Hälfte ist im Sack. Ab jetzt wird es spannend.

[Krokodil]

Tolle Steigerung, Stefan! :verneig:

[Kabelkasper]

Ja, die 10er sind deutlich entspannter für mich. Ich habe mich letzte Woche mit den 20er Blöcken kaputt gemacht. Da war ich nicht kräftig genug. Und da ich letzte Woche den ersten Muskelkater kassiert habe, dürfte das aktuell auch nicht so reinziehen.

War eine gute Vorbereitung, aus aktueller Sicht.

Bin gerade bei 540 und mache immer mal 10 Stück, wenn ich mich fühle. Ohne Stress. Läuft gut.

[thewatchjoe]

Sehr cool, Stefan! Bleib dran!

Ich bin mal gespannt, wie sich die nächsten Liegestütze im normalen Aufwärmen anfühlen. Also ob sie leichter von der Hand gehen, wie sonst.

[NicoH]

Bei mir würde heute kein einziger mehr gehen :D Der Ellenbogen schmerzt und ist vielleicht ein bisschen gereizt.

Aber egal, Hauptsache die 1.000 sind geschafft :gut:

[NicoH]

Stefan, bleib dran! Immer wieder 10 sind easy machbar :)

[Kabelkasper]

Letzte Woche konnte ich irgendwann nur noch 3 am Stück mit übel Kraftaufwand.

Ich mache jetzt noch 10. Dann habe ich erstmal 600 Stück weg. Heute Abend geht's weiter.

Ehrlich gesagt, mag ich das heute noch "hinter mich" bringen. Morgen möchte ich wieder rudern gehen :D

Maximal nach dem Aufstehen noch den Rest.

Aber mit etwas längeren Pausen und immer mal 10 ist es für mich aktuell perfekt.

Und der Kaffeeautomat rattert. Latte, schokochino.... Trinke ja keinen Kaffee, aber das Zeug pusht mich gerade ziemlich

[Kabelkasper]

700 fertig. Meine Arme nun irgendwie auch. Merke es beim Hände waschen, dass alles wieder schwerer geht.

Mal sehen wie es weiter geht. Parole durchziehen und immer wieder die 10 Stück wenn es geht.

[watch newby]

Bleib dran wenn du kannst Stefan... der zweite Tag war für mich echt schwer, den mit dem Muskelkater war jede erste Liegestüzte schmerzhaft (komischerweise war dies bei der zweiten dann kein Problem)... und da ich auch die 10er gemacht habe, bedeutete auch das ich 45x eine erste Liegestütze hatte inklusiver (Intensiv-)Schmerzen... aber das hat mir keiner vorher gesagt, ich hätte wohl 2 Stunden am ersten Tag mehr gemacht, wenn ich dies gewußt hätte :facepalm:

[watch newby]

Bei mir würde heute kein einziger mehr gehen :D

Du hast mich neugierig gemacht - gerade versucht und einen 10er gemacht... schmerzt weniger als gestern, aber so ganz viel Spaß habe ich dabei nicht :D

[Kabelkasper]

Ja, die Erfahrung habe ich auch gemacht. Ich kämpfe aktuell schon ganz schön.

739 stehen jetzt auf dem Zettel. Ich bleibe dran und dusche erst kurz vor 23 Uhr ;)

[watch newby]

wir sind mit dir, und mit dir ist die Kraft.... :gut:

[Kabelkasper]

Und ja. Freundin meint, ich rieche etwas.

Vorhin im Möbelhaus (mir bleibt nichts erspart) wenigstens noch 2x10 im Seitengang gedrückt

[watch newby]

Sie riecht die Kraft - manche Erdlinge können dies :)

[Kabelkasper]

Also Leute, ich habe in 12 Stunden 765 Liegestütze gemacht.

Nun schaffe ich mit unverhältnismäßigen Anstrengungen nur noch 5 jede halbe Stunde. Das ist Quatsch.

Wenn die 1000 greifbar wären, würde ich ja durchziehen, aber so geht's morgen weiter.

Ich bekomme die Arme heute nicht mehr durchgedrückt.

Ich bin dennoch super zufrieden, letzte Woche waren es 452 in 14 Stunden und da ging auch am nächsten Tag nichts mehr. So fühle ich mich aktuell nicht.

Ich warte aber mal auf morgen früh :D

Danke für euren Beistand

[samy]

Sehr gut Stefan! Bei dem abgespulten Pensum bist du schon fast auf der Zielgeraden! :gut:

[watch newby]

Prima - Pasta essen, Gurkensaft trinken, warm Duschen und sehr gut ausschlafen... wünsche dir gute Erholung...

[watch newby]

und mach wenn du kannst noch ein paar Übungen für deine Rotatorenmanschette :gut:

[NicoH]

Stefan :verneig: Superleistung!

[ein michael]

Ihr alle, Monster. Bestimmt. Irre. Völlig wurscht, ob 1.000 oder 1.000-x. :verneig:

[Kabelkasper]

Guten Morgen ich Pusher,

Seit 5 Uhr bin ich wieder am Start. Und zumindest bis jetzt die 800 voll gemacht.

Läuft zäh, aber es läuft. 10 am Stück funktionieren wieder.

Jetzt noch 200 und dann könnt ihr.... Bin froh wenn es vorbei ist.

Gestern Abend noch Schulter und Brust gedehnt und nach dem Duschen eine wärmende Salbe aufgetragen

[thewatchjoe]

Stefan :verneig: Du packst das!

[Kabelkasper]

Ich meinte: guten Morgen IHR Pusher :D

Egal. 860 fertig. Aber das zieht sich wie Kaugummi und läuft immer zäher.

Die Kunst ist die richtige Zeit zwischen den Sätzen zu finden um nicht zu viel Zeit zu verlieren oder sich zu schnell zu verschleißen

[samy]

Sauber Stefan! Genial wie du das durchziehst!

[NicoH]

Stefan, keep pushing :jump:

[OrangeHand]

Ich habe schon seit einigen Jahren die Gewohnheit, morgens ein paar Liegestützen und Pull-ups zu machen. Meistens aber nur 25 bis 30 LS. Das hat mir wohl geholfen, dass ich bei der Challenge keine Probleme mit Muskelkater hatte.

Gestern und heute jeweils 50 LS in der Früh (2x 25 mit circa 5 Minuten Pause). Geht ganz gut, auch wenn die Letzten noch zäh sind. :D

[Kabelkasper]

Du bist auch noch dabei Frank? Super!!! Wo bust du jetzt und wieviel Zeit hast du noch?

Muskelkater habe ich nicht. Nur kaum noch Kraft. Mache nun 5er Sätze die ich gut schaffe. Die 10er haben mich zu sehr fertig gemacht. So gehe ich immer mit einem guten Gefühl aus dem Satz. Pausen werden kürzer.

900 geschafft. Bleiben noch 100. Drogenmaschine läuft. Schokochino, Latte... Endspurt. 20x5

[OrangeHand]

Nein, ich mache nicht die ursprüngliche Challenge weiter. Ich mache nur meine tägliche Morgenroutine, nutze aber den Schwung, um etwas mehr Liegestützen zu machen.

[thewatchjoe]

Geil, Stefan! Mach uns hier den Countdown! :D

[Kabelkasper]

920

[Kabelkasper]

940

Also noch 60.

Kagge, gleich Termin.

[thewatchjoe]

Legst aber noch ein ordentliches Tempo hin.

[Kabelkasper]

Ich wollte bis 9.05 Uhr fertig werden, wegen 24h. Jetzt müsste ich noch weg. Habe noch 30 offen. Die schaffe ich in der nächsten halben Stunde hoffentlich.

Aber nachdem das Koffein wirkt dreht der Körper übel auf. Zittert alles etwas. Bin im Tunnel, da kommt der beast Mode hervor.

Mag das endlich hinter mich bringen.

[thewatchjoe]

Das ist der Spirit!

[OrangeHand]

Top Stefan. :gut:

[tiefenglanz]

Go Go Go Stefan

[Kabelkasper]

Booaaahhrrr. 1000 nun geschafft.

Ich mache keinen einzigen mehr heute.

Bin froh, dass es vorbei ist. War aber ziemlich cool.

Vier Erkenntnisse:
Kleine Sätze sind auf Dauer besser, weil man sich nicht völlig kaputt macht.
Koffein pusht meinen Körper extrem.
Strategie rechtzeitig verändern ist notwendig, wenn man an seinem Plan nicht mehr festhalten kann, bevor man sich völlig Tod macht und versucht es durchzuziehen.
Der Leistungsabfall kommt überraschend abrupt.


Danke euch allen für die Unterstützung und die Zeilen. Das hat geholfen.

Respekt für alle die mitgemacht haben. Egal wie viel. Jeder hat in dieser Zeit wohl noch nie so viele gemacht.

Wer ist noch dabei?

Viele Grüße

[NicoH]

Hammer :verneig:

[thewatchjoe]

Hammer, Stefan! Sauber durchgezogen.

[Krokodil]

Klasse, Stefan! Tolle Steigerung zudem zu Deiner Berichterstattung vom vorherigen Wochenende. Sei stolz auf Dich! :verneig:

[rdhR]

Stark!! Glückwunsch. Macht großen Spaß, hier dabei zu sein. Von zehn am Stück träume ich schon zu Beginn. So durchzuziehen, toll!

[Kabelkasper]

Ich danke euch. Macht aber auch in dieser Gemeinschaft hier unglaublich viel Spaß.

Im Real Life würden wir uns hier alle freudestrahlend die high fives geben

[NicoH]

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠰⡁⠀⢀⡇⠀⢸⢃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢸⠎⠀⠀⠀⢸⡷⠀⠀⠐⣯⠇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣟⠁⠀⠀⠀⢸⡇⠀⠀⠀⡩⣿⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢠⠏⠀⠀⠀⠀⢼⡏⠀⠀⠀⠘⡵⡄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢀⡎⠌⠀⠀⠀⠀⢺⣇⠀⠀⠀⠀⠵⣓⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢠⠞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣻⣧⠀⠀⠀⠀⠈⠔⢳⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣀⣠⡶⡖⠉⠂⠀⠀⠀⠀⠀⡐⣿⣿⡀⠀⠀⠀⠀⠈⠢⠙⢲⣶⣄⡀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⣀⣤⣴⣿⣿⣿⣷⡄⠀⠀⠀⠀⠀⢀⡰⣭⣿⣿⡥⣀⠠⠀⠀⠀⠀⠈⣶⣿⣿⣿⣿⣦⣄⣀
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[watch newby]

Auch von mir Glückwunsch Stefan - Super Leistung

[Kronenträger]

Nico, ist das der Eifelturm oder ... ähm...ähm...:rofl:

[raul]

Wirklich absolut beeindruckend was ihr alle rausgehauen habt, egal ob 1.000 + oder - x

Respekt, und Glückwunsch an ALLE! :jump:

[samy]

Klasse Stefan! Hab’s erst jetzt lesen können aber freue mich umso mehr, dass du zum Schluss nochmal alles rausgeholt hast :verneig:

[Krokodil]

Wenn ich das richtig sehe, ist das Zeitfenster für die Challenge jetzt geschlossen.

Es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht, sowohl die Liegestütze selbst wie auch das Mitfiebern, wenn andere sich der Herausforderung gestellt haben. Danke für den schönen Thread und den Spirit, der hier spürbar war.

Ich freue mich schon auf die nächste Challenge, was auch immer die beinhalten wird. :)

[Kabelkasper]

Kann mich dem nur anschließen.

Vielen Dank für die Idee und die Motivation

[tiefenglanz]

Wollen wir mal eine Summe ziehen?

Manuel: 1.000

[kurvenfeger]

Ich habe meine Planung leider gänzlich vergeigt und so hat es bei mir nicht geklappt. :mimimi:
Naja, das nächste Mal weiß ich es besser.
Am Wochenende war ich eher spontan mit der Tochter bei Freunden und hatte es geschoben, Montag Nachmittag hochmotiviert gestartet und dann gestern Vormittag von einer im Kalender übersehenen Schulung hart ausgebremst worden. Dazu noch viel Orga, Hund und Fahrerei mit den Kids, da hatte ich gestern Abend noch weit unter der Hälfte. :ka:

Aber ich bin stolz auf Euch, auf alle, die es geschafft oder zumindest probiert haben! :gut:

[Kabelkasper]

Völlig verständlich. So ganz im Alltag zu integrieren ist schwer, gerade wenn man über die 48 Stunden geht und die auch braucht.

Daher habe ich das so schnell es irgendwie geht durchgezogen.



Manuel: 1.000
Stefan: 1.000

[thewatchjoe]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000

+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.

[samy]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000 (+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.)
Samy: 1.000
Samy-Sohn: 300 (wenn nur 1.000er gezählt werden bitte löschen)

[AndreasS]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000 (+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.)
Samy: 1.000
Samy-Sohn: 300 (wenn nur 1.000er gezählt werden bitte löschen)
Andreas: 1000

[buchfuchs1]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000 (+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.)
Samy: 1.000
Samy-Sohn: 300 (wenn nur 1.000er gezählt werden bitte löschen)
Andreas: 1000
buchfuchs:1030

[NicoH]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000 (+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.)
Samy: 1.000
Samy-Sohn: 300
Andreas: 1000
buchfuchs:1030
NicoH: 1.002

[NicoH]

Es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht, sowohl die Liegestütze selbst wie auch das Mitfiebern, wenn andere sich der Herausforderung gestellt haben. Danke für den schönen Thread und den Spirit, der hier spürbar war.

Danke Euch allen :jump: Ich habe auch Spaß gehabt und mich gefreut, dass hier so viele mitgemacht haben :gut: Bei diesen Challenges geht es für mich nicht um das Ziel, sondern um den Weg, und deswegen freue ich mich über jeden Teilnehmer, der "nur" 300 oder 911 gemacht hat, genauso wie über alle, die sich die 1.000 gegeben haben! It's better to try and fall than not to try at all. Ich weiß, Kalendersprüche kann ich :)

Also: Wer meint, dass wir hier irgendwas starten wollen: Nur zu!

[Krokodil]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000 (+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.)
Samy: 1.000
Samy-Sohn: 300
Andreas: 1000
buchfuchs:1030
NicoH: 1.002
Krokodil: 1.050

[Kabelkasper]

Ich habe nicht so einen Kalender Spruch aus dem Radsport: "besser vorne sterben als hinten nichts erben"

Passt zwar nicht zu unserem olympischen Gedanken, aber kann unter Umständen auch nochmal pushen.

Für den core war die challenge genial. Ich merke sogar meine Bauchmuskeln.

Als nächstes wäre ich für Kniebeugen oder Klimmzüge. Aber Klimmzüge bitte entsprechend angepasst. 1000 schaffe ich vielleicht in einem halben Jahr

[Kabelkasper]

Oder eine Plank Challenge. Wobei ich sagen würde in 48h muss 1h der Plank geschafft werden.

[watch newby]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000 (+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.)
Samy: 1.000
Samy-Sohn: 300
Andreas: 1.000
buchfuchs:1.030
NicoH: 1.002
Krokodil: 1.050
Gerald: 1.000

und es war ein Riesenspaß - aber bei der nächsten Challenge gehe ich am Vorabend nicht mehr trinken :dr:

[kurvenfeger]

Ihr seid ja alle Streber - allesamt!

[Uhrenbegeistert]

Manuel: 1.000
Stefan: 1.000
Tobi: 1.000 (+50 als Puffer gemacht, weil ich mich eh irgendwo verzählt habe.)
Samy: 1.000
Samy-Sohn: 300
Andreas: 1.000
buchfuchs:1.030
NicoH: 1.002
Krokodil: 1.050
Gerald: 1.000
Uhrenbegeistert:1000

Danke an alle die mitgemacht haben, war eine tolle Sache.

[buchfuchs1]

Ich mache definitiv keine Challenge mehr mit.

:rofl:

[AndreasS]

Hat echt Spaß gemacht, aber was will man noch groß machen?

1000 Kniebeugen sind etwas fad, 1000 Klimmzüge sind brutal viel. Vielleicht, wenn man mehr Zeit hat. :grb:

[Kabelkasper]

Bei den Klimmzügen bin ich raus.

Planks fände ich gut oder burpees ;)

[watch newby]

Ich mache definitiv keine Challenge mehr mit.

:rofl:

Du hast ja noch von dieser Challenge 30 über.... :)

[Jr1231]

Hat echt Spaß gemacht, aber was will man noch groß machen?

1000 Kniebeugen sind etwas fad, 1000 Klimmzüge sind brutal viel. Vielleicht, wenn man mehr Zeit hat. :grb:

War nicht mal eine "Turmspring" Challenge im Gespräch?

[Perseus]

:verneig: an alle, die da mitgemacht haben!