Suchen:

Knapp 19 km
Hf Durchschnitt 140

5 mal gehabt - 5 mal abgegeben und jetzt wieder dieses Gefühl sie haben zu müssen
Schöne Vorstellung- vielen Dank

Topp Martin

Hi Thomas,

ich kenne keinen Sport ohne danach Duschen zu müssen :D
Nach dem Stairmaster hätte ich auch mit dem Körpersaft der Kleidung duschen können :kriese:
So unfassbar dieses Gerät ...
...

Lieben Dank für die netten PN´s

Ja, auf dem 1.ten Bild sieht man zwischen dem 6 und 7 Dot einen senkrechten Kratzer.
Dieser war auf dem Glas und wurde, im Zuge der Revision, sanft auspoliert...

So, heute mal den Endgegner besiegt
Stairmaster für 1.5 Std und 7.000 Stufen in Anspruch genommen

Thomas, schöne Ziele. Vor allem der Endgegner

Ich weiß, ich weiß :D

Danke Thomas und Martin und alles gute zum 10.jährigen
Bei mir heute auch 10 km
5 davon flott in 24 min die restlichen dann entspannter :-)

Marke: Rolex
Modell: GMT Master
Referenz: 1675
Seriennummer: 5768xxx
Baujahr / Modelljahr: 1978

Standort / Land: Nähe Köln / Bonn
Kontakt: Per PN und dann gerne telefonisch
Privat /...

Thomas - tolle Leistung !!!!
Freut mich das es bei so vielen hier so gut läuft

Ich quäle mich zu jedem Lauf
Der neue Job fordert mich einfach so sehr das ich nur auf 100 km im Monat komme und...

Championsliga :gut:

Ich danke euch sehr !!!

Kurz die Sonne entdeckt :jump:

331515

331516

Das ist schon ne starke Leistung - Umfang, Zeit und die HF
Topp! Glückwunsch

Danke Georg und Jürgen
Peter hat schon aufgelöst - ist ein Glanzblatt

@Peter , schöne Grüße soll ich vom Dirk ausrichten

Sehr gute Leistungen und Ziele hier !!!

Freut mich, dass sie Euch auch so gut gefällt :gut:
Ich hatte sie vor einigen Monaten mal in der Hand und der Funke ist direkt auf mich umgesprungen
Als der Eigentümer sie nun ziehen lassen wollte,...

Danke René!

Danke Euch !
331103

Big in Love für meinen kleinsten Neuzugang

331097

Stefan, du harter Hund !!!

Da ist er zurück
Hab mich schon gefragt was mit dir ist …
Welcome back und es gilt
Strecke vor Geschwindigkeit;-)

Mike ist der BESTE :gut:

Danke Dir, Michael :gut:
Das nächste Event ist gebucht :jump:

Vielen Dank Ihr Lieben!!!

330940

And him and myself 330941

Man achte auf seine Startnummer :-)

Heute den HM in Bonn erledigt - bzw er mich.
Mit einem netten Forumskollegen und seiner Truppe, ging es 35 Minuten nach Startaufstellung los.
Wir waren in der Startaufstellung zu weit hinten und...

Deine Zeiten sind doch Hammer !
Da wäre auch gerne

Topp Martin!!!
Ich bin in 1 Woche dran aber ich gehe ohne Anspruch an einen Zeit daran

Danke Miguel und Stefan !!!!

330412

Danke Mario.
Deine ist aber auch sehr sehr schön ! Das Blatt ist ja Topp

Danke euch sehr !!!
Ja, die MK3 ist neu bei mir und ich mag sie wirklich sehr gerne

330280

330281

330282

Wow, was für eine Resonanz :gut:
Ich danke Euch für die tollen Erfahrungen und Meinungen.

Die Salomon hatte ich tatsächlich auf dem "Schirm" und war in ein paar Laufläden - leider hatten die...

Kurze Frage(n) an die Langläufer ....

Wie versorgt Ihr Euch während der Wettkampfläufe?
Trinkstationen vor Ort: Da finde ich das trinken im Renntempo extrem unangenehm ...

In meinem...

Yes !!! Läuft auch bei Dir :gut:

Berni - Wahnsinn was Du da läufst :gut:

Meine war es das auch nicht Stefan ;-) habe erstmal ein Nickerchen gemacht als ich zu Hause war.
Die 9 km hätten mir gereicht - ich muss immer wieder feststellen das mir die Höhenmeter echt zu...

15.5 km mit 5.25 Pace

Ich musste von M auf HM ändern
In Summe haben mir 5 Wochen Training gefehlt und mein Ohr ist immer noch nicht 100% geheilt
Den ersten M werde ich allerdings in 2024 laufen… Top 1 Ziel

Viele in der Vorbereitung hier :jump:
Ein paar werden am 14.04 in Bonn an den Start gehen :D

Thomas- auch auf diesem Wege/// Top Leistung !
Schön das du durchgehalten hast !

Bei mir wird es auch wieder
Heute 12 km auf dem Laufband bei 135 Puls

Bernd ! Deine eh... :gut:

Lieben Dank... die gezeigt 1675 wird wohl den Weg in den SC "gehen"...

https://up.picr.de/47297741kp.jpg

:jump:So ein Teil fuhr mein Chef als ich Azubi war.
Sein ganzer Stolz den er - nach 25 Jahren - immer noch hat.

Ich wäre gerne der beste Kumpel von Deinem Freund :dr:
Garage ist frei ...

Thomas, freut mich sehr!