Ergebnis 3.521 bis 3.540 von 4086
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14.10.2020, 10:56 #3521
Super, Chris.
Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.
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14.10.2020, 11:09 #3522
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14.10.2020, 14:03 #3523
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Chris, wie hoch war dein Ausgangsgewicht.?
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14.10.2020, 16:30 #3524
Start war 157kg und aktuell 129kg bei 186cm
Grüße,
Christopher
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14.10.2020, 16:41 #3525
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Ziel?
Dirk
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14.10.2020, 17:21 #3526
Dranbleiben. Der eigentliche Kampf wird das halten
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14.10.2020, 23:22 #3527
Wow
Lg Stefan
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15.10.2020, 16:10 #3528
Ziel 98kg - nicht zuviel und nicht zu wenig.
Grüße,
Christopher
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15.10.2020, 22:30 #3529
Über 20 Minuten auf einer Shakti Matte gelegen
Gruß
Ibi
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15.10.2020, 23:01 #3530
Das ist aber auch gut.
Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.
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16.10.2020, 09:01 #3531
Konntest du eine Entspannung feststellen, ibi ? Oder eher gegenteilig? Überlege auch dauernd, so ein Teil anzuschaffen.
Ich poliere Delphine.
Beste Grüße
Nicolas
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16.10.2020, 09:12 #3532
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Das würde mich auch interessieren.
Kann man auch darauf Dehnübungen ausüben oder nur still liegen?
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16.10.2020, 09:52 #3533
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16.10.2020, 09:54 #3534
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16.10.2020, 14:05 #3535
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Danke Ibi, habe mir mal so ein Flokati 😀bestellt.
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23.10.2020, 09:56 #3536
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Mein erstes Resumee. Nach dreimaliger Anwendung. Erstes und zweites Mal ca. 10 Minuten. Gestern 30 Minuten mit Abwechselnd Füsse aufstellen, sodass die Lendenwirbel L5 /S1 usw. richtig aufliegen.
Dieses völlig entkleidet. Nach 15 stellt sich eine wohlige Wärme ein. Schmerzen / pieksen am Anfang aber die halte ich aus.
Ibi danke für den Tipp. Das ist für mich genau dass richtige.
Nur mit dem Nackenpolster habe ich Probleme. Das halte ich keine 2 Minuten aus und wechsel das noch vorerst dann gegen ein Kissen aus.
Ich habe die lange Matte bestellt.
Edit. Erste positive Erfahrungen. Ich stehe morgens viel entspannter und frischer aus meinem Bett raus.
.Geändert von Rolexplo (23.10.2020 um 09:58 Uhr)
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30.10.2020, 14:04 #3537
Heute mal 3 Kilo Tropeazwiebeln verarbeitet und ein paar Gläser marmellata di cipolle gemacht.
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30.10.2020, 19:33 #3538
Hmmm, das mag ich auch.
Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.
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31.10.2020, 14:08 #3539
Erstes mal Boxtraining. Aalter!
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31.10.2020, 14:19 #3540
Heftig. Aber ist schon geil, gell?
Du kannst alles schaffen, außer es ist zu schwer.
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