Die Woche war bei mir sehr gut. Habe nur gesundes Zeug gegessen und war jeden Tag eine Stunde laufen (ausser gestern und heute noch nicht)...

Am Freitag habe ich allerdings gefressen, als ob es kein morgen gäbe

Das Ziel für diese Woche:

- 3 Tage in der Woche nur Obst
- jeden Tag in der Woche eine Stunde laufen
- kein Essen nach 16 Uhr
- 2x in der Woche in die Sauna
- kein Alkohol (auch nicht am Wochenende - zumindestens nicht viel )