Original von scrumpy-jack
http://www.entspannungswelten.ch/

5 Tibeter.
Das eine ist, diesen Link einzustellen, das andere ist es diese Übungen zu probieren. Das habe ich jetzt gemacht...

... gar nicht sooo einfach!!!

Kennt jemand ein gutes Buch oder eine Internetseite, auf der die Übungen besser beschrieben werden?

Ich könnte mir vorstellen, diese Übungen täglich zu absolvieren.