Es ist mit Sicherheit eine gute Idee, die Rumpfmuskulatur mit Liegestützen zu stärken um Rückenschmerzen
zu bekämpfen bzw. diesen vorzubeugen.

Ich habe den umgekehrten Weg genommen.
Vor eingen Jahren habe ich Rückenschmerzen gehabt. Sport habe ich damals
regelmäßig gemacht und hatte bis zu diesem Zeitpunkt jeden Morgen meine Liegestütze gemacht.
Da bei mir die Rückenmuskulatur regelrecht "verkrampft" hat und zu diesen Schmerzen führte,
hatte ich das Gefühl es wäre besser auf die Liegestütze zu verzichten.
Hat auch fast 5 Jahre funktioniert.
Nun habe ich vor ca. 3 Wochen den gleichen Mist erneut gehabt...

Ich glaube, ich fange wieder mit den Liegestützen an ...