wenn man sieht wie lange top sportler trotz absolut bester med.versorgung brauchen, dann kann man sich vorstellen, wie lange ein porschefahrender bürohengst braucht

du kannst deinen alltag optimieren: wenig sitzen (blutstau), bein hochlegen, wenig laufen (wenn, dann entlastet), mehr trinken (zumind. soviel wie man wirklich sollte).

ich hätte mcih die ersten 3 tage krank schreiben lassen, um der verletzung anfangs wirklich ruhe zu gönnen, was die genesung ja auch fördert.