Möchte meinen Vorrednern jetzt nicht nachplappern, aber da wurde eigentlich alles geschrieben.

Du musst aufpassen, man rutscht da schnell in eine Depression rein. Da sollte man schon was machen. Entweder Familie/Freunde und/oder einen Psychologen suchen.
Man braucht sich da nicht schämen. Ist im Endeffekt wie bei einer Grippe, die muss man auch behandeln und auskurieren.