Es bringt hier nichts sich in Diskussionen zu verstricken, ob es ein Burnout, Stress, Unvermögen oder eine Ausrede suchen um das Scheitern schön zu reden ist.

Es geht darum hier m.E. darum, dass der Job jemanden auffrisst und was man dagegen machen kann.

Dazu muss man erstmal eine gründliche und ehrliche Selbstanalyse machen.

1. Ist es der Job den ich WIRKLICH machen will j/n

wenn nein, aufhören und was anderes machen. Denk an das tote Pferd

wenn ja weiter mit 2

2. Habe ich ALLE fachlichen/mentalen Voraussetzungen diesen Job zu machen j/n

wenn nein, kann ich diese Voraussetzungen irgendwie erreichen? Zu große Schuhe verursachen nur Blasen, zum richtig schnellen Laufen taugen sie nie. Und irgendwann fällt es auf , dass ich zu große Schuhe anhabe. Dann werde ich sowieso aus der Mannschaft geschmissen.

Fachliche Fähigkeiten kann man sich rel. easy erarbeiten. Alles was man hier benötigt ist Fleiss und Willen. Schwieriger wird es bei den mentalen Fähigkeiten. Hier hapert es meistens. Stress kommt IMMER von innen. Stress ist subjektiv. Den macht man sich selber. Von aussen kommen viel Arbeit, unfähige Kollegen, Mitarbeiter und Bosse. Drängende Kunden. Zu enge Terminpläne. Drogen- und Alkoholkonsum. Zu wenig Schlaf. Was weiss ich noch alles. Hier muss man lernen damit vernünftig umzugehen. Da gibts leider kein Patentrezept. Einer schaffts mit Yoga. Der Andere mit Golf. Einer schafft es alleine, sein Kumpel mit Therapie/Coaching. EIn universelles Rezept gibt es hier nicht. Ist man nicht in der Lage die mentalen Fähigkeiten aufzubauen, sollte man wieder an das tote Pferd denken und sich Frage 1 erneut stellen.

wenn ja weiter mit 3

3. Also, an mir liegt es also nicht. Fachlich und mental bin ich top fit, trotzdem bricht rund um mich alles zusammen, da der Druck von aussen immer stärker wird, egal was ich mache. Liegt es in meiner Macht das abzustellen ?

wenn nein, frag dich nochmal ob du Punkt 1 wirklich mit ja beantworten willst.

wenn ja weiter mit 4

4. Stell es ab. Manchmal sind Eier gefragt und ein entsprechendes Auftreten, auch nach oben in der Hierarchie. Und lerne zu delegieren. Lass dich nicht zum Mülleimer für alles machen.