Es ist wirklich ein hammer Thema.

Ich "kämpfe" jeden abend, am nächsten tag nicht mehr zu rauchen. So bescheuert das klingt, aber glaube das schon seit 3 Jahren.

Eigentlich sage ich mal ist das überhaupt nicht schwer. War vor einigen Monaten für eine Woche at home, ein wenig krank und keine Lust auf diese Arbeitswoche. Hab ich doch tatsächlich eine Woche nicht geraucht - das seltsame - es hat noch NICHT EINMAL irgendeine Sau gemerkt!

Es war wirklich ein geiles Gefühl, von Tag zu Tag sich auf die positiven Dinge wie super GEschmack, abends Müdigkeit, denn Kippen pushen gewaltig. Bessere Atmung. Ein tolles Gefühl.

Zwei Tage im Büro, am zweiten Tag ein Projekt, Stress - wäre alles kein Problem gewesen - nur ich hab gemerkt ich kann nicht 200% - das hat mich so gehandicapt dass ich nicht über meine physiologische Grundnatur komme, dass ich eine (!) geraucht habe.
Diese Kippe nach NUR einer Woche hat geschmeckt wie die erste vor 18 Jahren. Schwindel, zittrig...

dann wieder geraucht und jeden abend vorgenommen nicht mehr zu rauchen.

Allerdings muss ich dazusagen, wer ohnehin schwer zur Ruhe kommt, für den ist das zusätzliche schlecht Schlafen nicht einfach, denn es ist ein kleiner Teufelskreis, nein ein großer. Stress am Job, natürlich macht man den sich zu 90% selbst, aber darum ist man ja evtl. auch Raucher, dann schlecht geschlafen die Nacht, Müdigkeit, dies erzeugt wiederum Stress... der Griff zur Kippe wird immer erstrebenswerter um dem Dilemma zu entkommen.

Es ist ein unglaublich mächtiges Zeugs. Die Sache mit der gesparten Kohle hilft auch nur dann, wenn man entspannt und gemütlich da sitzt und sich auf nichts konzentrieren muss. Ansonsten mach Dir mal bei Müdigkeit und MENTALEM Entzug klar, dass du dir gerade eine Nikon damit erspart hast. Das ist dir herzlich wurscht in diesem Moment.

Es ist wie immer im Leben, die echten Lösungen bestehen im Weglassen und das ist bei allen (!) Dingen, die ein Problem darstellen, nicht so einfach.

Im hinzufügen sind wir besser. Sag einem er soll das nehmen, damit es ihm besser geht - null Problemo - er fliegt nach Afrika um das zu holen.

Mal sehen, vielleicht werde ich morgen aufhören. Wenn nur die Müdigkeit nicht wäre, der ruhige Puls, der kommode Blutdruck, all das mag ich nicht, die non-aggressive tactical art. Kein Kampfgeist am Anfang. Zumindest meint man das.



edit: Möchte noch etwas hinzufügen... es ist halt teilweise psychologisch alles ein wenig Pervers. Wir sitzen 9 Stunden auf nem Stuhl, meinen mit 1er Stunde laufen dies zu kompensieren. Die 9 Stunden auf dem Stuhl sind nicht alle Stunden emotional unfeindlich. Machen dann zur Entspannung... was weiß ich.. im extremsten Falle Yoga, Taichi oder ähnliches....
will sagen, extremer könnte yin-yang gar nicht sein. Und das soll dann alles klappen in uns. lol