well, Trennungen sind unschön, gleichzeitig bietet jede Krise die Chance auf Neuanfang und positive Veränderung. Du erlebst dein Situation als schmerzhaft, sie ist aber nicht nur schlecht.


...was mir oft auffällt, dass Männer kleine Veränderungen und Unstimmigkeiten nicht wahrnehmen oder ignorieren

In jeglicher Hinsicht hat es harmoniert
diese Aussage kann einfach nicht stimmen, sonst hätte sie dich nicht verlassen...irgendetwas hast du übersehen...


ansonsten gilt der alte Sepp Herberger Spruch:

Nach der Trennung ist vor der nächsten Beziehung.


noch ein paar Tipps für die Schmerzhafte Trennungsphase:

1. Achte auf dich
Gut essen, gut schlafen, Freunde sehen, Sport machen etc...du hast keine Lust, egal, zwing dich..

2. Destruktive Aktivitäten meiden
Exzessives Trinken, körperliche Verwahrlosung, exzessives Fernsehn etc.

3. Nicht zum Horst machen
Sie geht, nimm es hin... Bombardements mit SMS, emails oder Telefonananrufen sind uncool, würdelos und bringen auch nichts.

4. Sei ein Gesinnungs-Ossi - es war nicht alles schlecht
Ihr hattet eine tolle Zeit, die bleibt dir. Auch wenn sie sich trennt. Sei glücklich und dankbar für die gute Zeit, die ihr hattet.


Trennung ist ein emotional komplexer Prozess, dass deine Gefühle Amok laufen ist völlig normal. Nimm es hin.