Original von Essentials
wechselduschen ist gesünder als dauernd kalt, da der kalt-warm-wechsel den physiologischen anpassungsreiz erzeugt. 2-3 mal wechseln und immer kalt aufhören und nur solange kalt, solange es einem noch warm ist (hört sich komisch an, ist aber so am besten).
gibt manche die bleiben länger warm
die dürfen dann auch länger kalt

Manni