2 Kleidergrößen mehr in 6 Monaten - die Schlagzahl leg ich seit meinem 14. Lebensjahr vor
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Thema: An die Bodypumper
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25.07.2008, 20:46 #1
An die Bodypumper
Kollegen des Kraftsports
ich trainiere jeden 2. Tag im Bereich Kraftsport - und das recht erfolgreich (2 Kleidergrößen in 6 Monaten)
Nun habe ich gehört das viele Leute mit Eisweispulver oder ählichem den Muskelaufbau unterstützen.
Könnt ihr mir da was empfehlen. Was kann ich da nehmen ohne meinen Körper zu schaden (gibt wahrscheinlich viel Mist auf dem Markt) ich will nur etwas unterstüzen und auf keine Fall Anabolika oder ählichen Sch....
hab da mal folgendes gefunden - geht das in die richtige Richtung?
http://cgi.ebay.de/Weider-Protein-80...742.m153.l1262Viele Grüße
Wolfgang
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25.07.2008, 20:47 #2Beste Grüße, Tobias
If you reject your own ideas, then the part of the brain that comes up with ideas is going to stop.
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25.07.2008, 20:52 #3
du arbeitest eindeutig zu wenig
Gruß
Ibi
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25.07.2008, 21:12 #4
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- 1.785
2 kleidergrößen in 6 monaten. dafür muss ich nicht mal trainieren. das geht auch ohne.
grüßend an alle
joachim
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25.07.2008, 21:24 #5
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen
Viele Grüße
Wolfgang
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25.07.2008, 21:38 #6Original von *Triple_H*
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen
du stellst ne frage zu einer zeit wo wenig betrieb ist im forum und erwartest prompt ne gescheite antwort?
gibt es keine body building foren??Gruß
Ibi
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25.07.2008, 21:38 #7
RE: An die Bodypumper
Hallo Wolfgang,
nehme selber ganz normales Eiweiß.
MULTIPOWER
MUSCLE
FORMULA 80 EVOLUTION
Gib das bitte mal unter Google ein und informiere Dich.
Schmeckt lecker mit kalter Milch und ist das gleiche Produkt, das im Fitnesstudio, wo ich trainiere, verkauft wird. Habe jetzt für 2 x 500 g knappe 30 Euro inkl. Versand gezahlt. Dies nur, damit Du einen Anhaltspunkt hast.
Viel Erfolg
Manfred
P.S. Versuch mal unter www.roots-sport.deEin Mann mit weißen Haaren ist wie ein Haus, auf dessen Dach Schnee liegt. Das beweist aber noch lange nicht, dass im Herd kein Feuer brennt.
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25.07.2008, 21:40 #8Original von ibi
Original von *Triple_H*
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen
du stellst ne frage zu einer zeit wo wenig betrieb ist im forum und erwartest prompt ne gescheite antwort?
gibt es keine body building foren??
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25.07.2008, 21:48 #9
Am ehesten wird rallepeng was dazu sagen können.
Eiweiß ist essentiell zum Muskelaufbau und muss in größeren Mengen zugeführt werden, sonst geht es Dir wie mir, anfangs wachsen, dann stagnieren.
Ich finde das Angebot relativ teuer, um ehrlich zu sein.
Du brauchst aber nicht unbedingt auf Pulver zurückzugreifen, es geht auch mit viel Quark, Joghurt, Haferflocken, Hülsenfrüchten, magerem Fleisch und Fisch.
Mir wurde heute die Eigenmarke von www.profi-sport.de empfohlen, das sei recht verträglich.Beste Grüße,
Marcus
Stirb langsam ist ein Weihnachtsfilm!!
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25.07.2008, 21:49 #10
Kannst du kaufen, ist aber imho zu teuer. Ich würde dir das hier empfehlen. Schmeckt echt lecker.
Viele Grüße,
Malte
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25.07.2008, 21:52 #11Original von ibi
Original von *Triple_H*
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen
du stellst ne frage zu einer zeit wo wenig betrieb ist im forum und erwartest prompt ne gescheite antwort?
gibt es keine body building foren??
Finds halt nur lustig das bei so einem Thread die Männers gleich den virtuellen Kamm aufstellen
Andere - vielen Dank schonmal für die AntwortenViele Grüße
Wolfgang
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25.07.2008, 22:07 #12Original von MacLeon
...
Du brauchst aber nicht unbedingt auf Pulver zurückzugreifen, es geht auch mit viel Quark, Joghurt, Haferflocken, Hülsenfrüchten, magerem Fleisch und Fisch.
.....
Vorsicht mit dem Eiweißscheiß, auch da würde ich genau nach der Herkunft der Proteine fragen...Ciao
Andere lassen auch nur mit Wasser kochen.
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25.07.2008, 22:09 #13
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lass die finger weg von hilfsmittel....kostet geld....geht an die gesundheit und sieht schei.se aus........
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25.07.2008, 22:09 #14
Ts, da habe ich mehr geschafft - und dank supplementärer Schokolade Gott sei Dank nicht nur diese eklige fettfreie Masse
Beste Grüße,
Marcus
Stirb langsam ist ein Weihnachtsfilm!!
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25.07.2008, 22:26 #15Original von MacLeon
Ts, da habe ich mehr geschafft - und dank supplementärer Schokolade Gott sei Dank nicht nur diese eklige fettfreie Masse
Viele Grüße
Wolfgang
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26.07.2008, 00:19 #16
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Original von Donluigi
2 Kleidergrößen mehr in 6 Monaten - die Schlagzahl leg ich seit meinem 14. Lebensjahr vorOriginal von biggestbigbertha
2 kleidergrößen in 6 monaten. dafür muss ich nicht mal trainieren. das geht auch ohne.
grüßend an alle
joachim
fragt mich mal
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26.07.2008, 08:02 #17
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wir verstehen uns
grüßend an alle
joachim
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26.07.2008, 08:40 #18
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Aber das mit der Definition hinkt etwas
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26.07.2008, 08:57 #19
ich weiß ja nicht, auf was du primär wert legst (masseaufbau oder fettabbau) - ich kann dir das hier von mrm empfehlen
ich nehme das seit jahren morgens als mahlzeitenersatz mit wasser (milch und brot vertrage ich nicht so gut) - das zeug ist lecker (vanille und schoko), hat eine gute konsostenz und sehr wenig carbs.
da ich mich überwiegend low carb ernähre, passt das bei mir am besten ins konzept.Vielen Dank
Jörg
Teenager in depressive Stimmung zu versetzen, ist wie Fische aus einem Faß zu angeln - (c) Bart Simpson
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26.07.2008, 09:02 #20
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was willst du machen? Masse?
dann nimm komplexe Kohlehydrate und Protein:
Protein ca. 1,5 - 4 Gramm pro KG Körpergewichtund Tag.
vor und nach dem Training Aminos, sonst Eiweiß reiche Ernährung (Hähnchenbrust, ect.) und 1 Eiweißshake Tag
Kleine Mahlzeiten alle 2-3 Stunden.
Kann dir das Buch empfehlen: von Berend Breitenstein vom rororo-Verlag
"Power-Bodybuilding- Erfolgreich, Natürlich, Gesund"
Ein Verfechter des Natural-Bodybuilding!
time4web
metabolic , beziehe da schon länger, Top-Qualität bei vernünftigen Preisen!
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