ralle: Respekt vor Deiner Figur! Mir wäre das einen Hauch zu viel und etwas zu trocken, aber das gehört ja beim Wettkampf dazu. Auf alle Fälle stimmen Deine Proportionen!

Zwei Fragen:

1. Mit welchen Übungen trainierst Du denn Bauch, Lat und Schultern?

2. Wie oft wechselst Du das Trainingsprinzip (also Anzahl Wiederholungen, Supersätze etc.)?