Frage an die Fitness-Experten unter euch:

Ich bin seit etwas mehr als einem Jahr 5 x die Woche im Gym, da ich Diäten und so Zeug satt hatte.
Hat bis dato auch gut funktioniert, also inzwischen weniger Fett und mehr Muskeln

Aber: Problemzone Bauch.
Wie zum Teufel bekämpft man Fett im Bauchbereich

40% meines Trainings mach ich mit Concept 2 was laut meinem Trainer das beste Ganzkörpertraining aller Geräte bietet...
40% mit Crosstrainer
20% mit Ergo
Dauer jeweils gesamt 1:00 - 1:20 täglich. Puls avg 145 - 150

Freue mich über jeden Tipp