Zitat Zitat von thewatchjoe Beitrag anzeigen
Ich versuche seit Anfang des Jahres so 3-5 kg loszuwerden. Hab seitdem 2 Kilo zugenommen.
Nachdem ich Ende Juni zusätzlich zu Krafttraining und Radeln noch Laufen in meine Wochen einbaue, klappt es tatsächlich auch mit dem Gewicht mal wieder besser und ich konnte stand heute 5kg abwerfen. Da erst noch 2-3kg draufkamen, noch ausbaufähig, aber schon in Ordnung. Da ich gerade beim Sport ein totales Motivationshoch habe, ging das auch alles ohne jegliche Einbußen beim Essen.

Und es heißt theoretisch, dass ich bald noch mehr essen kann/muss/werde, wenn ich das Gewicht mal halten will!