Hi Jan,

Ich habe seit April sehr konsequent auf Kohlehydrate und Alkohol verzichtet. Also wirklich konsequent.

Morgens zwei Becher Butterkaffee ( Kaffee mit einem ordentlichen Löffel Butter - klingt komisch, man gewöhnt sich daran ) Mittags was ordentliches; Fleisch, Fisch , Eier, Käse o.ä.

Abends nichts.

Klingt spaßbefreit - ist es auch. Bis ich morgens auf die Waage steige.