Achja, die zweite Messung:

30.9. --> <103 Kg -- 103,6kg (45km laufen)
31.10. --> <100 kg -- 95,4kg (250km laufen)
30.11. --> <97 kg
31.12. --> <94 kg
31.1. --> <91 kg
28.2. --> <88 kg
31.3. --> <86kg
30.4. --> <85kg
31.5. --> <85kg
30.6. --> <84kg
31.7. --> <84kg
31.8. --> <83kg

Dabei habe ich nicht einmal (viel) weniger gegessen: Steaks, 2 x Pizza, 2 x McDonalds, Spaghetti, Cordon Bleu, Bratkartoffeln,... einfach alles! Aber auch Müsli, viel Obst und sehr viel getrunken!

Den Alkohol habe ich sehr stark reduziert und die Nascherei beim Fernsehen habe ich zu 90% ausgelassen. Ich fühle mich gut.