Bei mir war es so, dass ich damals nach 7 Jahren Leistungssport (Handball auf Regionalliga Niveau) verletzungsbedingt komplett aufhoeren musste Sport zu treiben (was sich im Nachhinein zum Glueck als Fehldiagnose herausgestellt hat!).

Habe damals meine Ernaehrungsgewohnheiten nicht umgestellt und aus Frust sogar noch mehr (Junk!) gegessen. Was da passiert wenn der Koerper eigentlich an 8-9 Stunden Ausdauersport pro Woche gewohnt ist, kann sich glaube ich jeder selbst ausmalen.

Knapp 3 Jahre spaeter habe ich dann ein Bild von mir in Badeshorts gesehen und das war Schock/Ausloeser genug um die Pfunde radikal anzugehen!