hier wie dort:

1. wieviel glaubt ihr davon ist Fettgewebe?

2. wieviel davon glaubt ihr habt ihr in einem Jahr wieder drauf?

um 1kg Fettgewebe abzubauen, braucht es einen durch Ernährung ungedeckten Kalorienverbrauch von 7.000 kcal

= 70 km Lauf oder 3 Tage nix essen + moderater Sport um den fastenbedingten Minderumsatz zu kompensieren

just do the math