Original von Rolex1970
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Bis ende Januar müssen min. 7 kilo weg ...


lass dir einen Arm amputieren....dann klappt das...


ansonsten 7kg Körpergewicht=49.000 kcal Unterdeckung=etwas 2.000kcal Unterdeckung pro Tag=3 Stunden laufen pro Tag=zu ambitioniert=vergiss es...