so, der erste Monat ist rum.

Fazit: ging etwas zu schnell, war mir aber bewusst, dass es am Anfang recht rapide bergab gehen wird. Etwas Vorsprung gegenüber der Planung hilft aber auch dabei, bei später aufkommenden Plateaus nicht direkt die Fassung zu verlieren.

Die Fakten:
Start 145 kg 28.6.
heute 133 kg

also -12 kg (etwas über 8%) und damit bereits knapp 1/4 des gesamten weges weg...

Proteinzufuhr klappt gut (manchmal fehlt der hunger, aber was muss, das muss), alltagsbewegung ausbauen auch.
Nebenwirkungen hab ich quasi keine - ab und an mal etwas sodbrennen vielleicht, das war's dann aber auch.

Was sich bei dosis 4 und 5 aber noch getan hat war eine Rötung um die Einstichstelle - laut meinem Doc aber nich beunruhigendes, das is ne leichte Lokale Reaktion, kann wohl vorkommen und so lange es nicht mehr/stärker wird, passt es. ich soll mal bei nächster dosis das mittel 5 minuten eher aus'm kühlschrank holen und ne andere stelle testen