Abspecken

[Mr.Magoo]

Zähneputzen, Dusche??

6:30 aufstehen, ein glas 0,3l stilles wasser, halbe stunde frühsport (seilspringen, liegestütze, situps, dips, kniebeuge, etc.), nochmal 0,3l stilles wasser.
das regt den kreislauf an und macht gute laune.
danach ein handvoll früchtemüsli und eine kleine tasse kaffee.
7:15 ab zur arbeit

[Morgan911]

Zähneputzen, Dusche??

Sex?