Original von Kiki Lamour
Original von a.lyki
Was muss man denn bei Trennkost trennen?
trennkost ist nen schwieriges thema - ganze bücher gibts darüber.
kurz, aber wirklich ganz kurz beschrieben: bei trennkost trennst du die "eiweißgruppe" von der "kohlenhydrahtgruppe" und kombinierst mit einer "neutralen" gruppe...


der Vorteil von Trennkost ist:


man vermeidet Fett-Kohlehydrat-Bomben...und die sind die Essenz jeder Gewichtszunahme...