also mein geheimnis des abnehmens liegt in "trennkost" - damit purzeln bei mir die pfunde in wenigen wochen auf idealgewicht und ich kann soviel essen wie wich will.

problem bei TK ist, wenn man damit wieder aufhört ist man ganz schnell wieder "oben", weil man sich an das viele essen gewöhnt hat.

lösung:
eine art mischkost mit trennkostelementen verbinden, zur zeit ein sehr guter weg bei mir