Original von rolexxx
cardealer
ich ****** schon seit 15 Jahren regelmäßig eisen aber eine Hanel ist mir noch bie aus bzw auf die Hand gefallen wie hast du das geschafft???
sei froh der Trümmerbruch hat mich richtig zurückgeworfen einarmiges Trizepsdrücken im Liegen auf der Bank und irgendwie das Gleichgewicht verloren von der Bank gefallen mit der freien Hand abgestüzt und dann kam die Handel

15 Jahre Frage was drückst Du von der Bank