Original von swinkel
Heute 15 Km . Hab wieder so eine Phase ,müde ,erschöpft, dann muß man sich schon quälen.
mach mal ne Pause

manchmal ist weniger mehr...

guter Tipp


erfolgreiches Training=Reiz und Regeneration


und du - wie auch - bist nicht mehr der Jüngste ...da dauert Regeneration schon ein wenig länger...