Zitat Zitat von hallolo Beitrag anzeigen
Mal ne ernste Frage zur Ernährung/Verpflegung beim Laufen aus aktuellem Anlass.
Hi Michael,

nach meiner Erfahrung hast Du einfach Pech bzw. einen schlechten Tag gehabt. So etwas wie Hunger, Hungerast, Hungergefühl kann jedem passieren.

Ich selber verpflege mich im Lauftraining nie und laufe auch 30km im Sommer ohne Wasser. Vielleicht ist das System bei mir besser trainiert, aber man kann praktisch alles machen, ohne sich (währenddessen) zu ernähren. Wenn Du gut gefrühstückt oder sonst gegessen hast, dann solltest Du jedes Training machen können. Notfalls isst Du noch eine Banane vorher.