Die Zeiten und Längen hier auf der Seite habe es aber in sich. 7 in 30, 9,4 in 45, 16,5, 21... Hammer

Zitat Zitat von Signore Rossi Beitrag anzeigen
6km, 30min. Und das fiel mir heute schon schwer....
Ähm, rückwärts? EDIT: Hab grade gesehen, das Du gestern auch ne Kleine Runde gedreht hast...


Ich hatte mir heute mittag in den Kopf gesetzt, heute probierst Du es nochmal (letzte Woche bin ich gescheitert). Ich wollte es unbedingt schaffen und es hat geklappt: Das erste Mal eine durchschnittl. Pace unter 5:00 Minuten!

5.41 km + 26:46 min + durchnittl. Pace 4:56min +++ durchnittl. HR 167

Jetzt merke ich meine Beine, bin aber happy!