Hey,

Ich habe mal eine Frage und zwar hat mich gestern meine Sekretärin gefragt ob ich an einem Firmenlauf mitmachen will. Ich konnte schlecht nein sagen Ich habe schon eine längere Zeit nichts mehr gemacht, könnt ihr mir ein Tipp geben wie ich da am besten anfange zum trainieren? Der Lauf findet am 10 Juli statt und es sind so ca. 6 km.

Danke schonmal