Zitat Zitat von tobstar Beitrag anzeigen
Nachdem ich mich hier Anfang der Woche erstmalig gemeldet hatte, hier die erste Zwischenbilanz:

Montag: nicht gemessen
Dienstag: 2,24km in 14m
Mittwoch 2,89km in 20 min
Donnerstag 2,55km in 19 min
Sonntag (heute): 2,77km in 19 min

Natürlich jeweils mit kleinen Gehpausen zwischendurch - ebenfalls rauchfrei seit nun einer Woche - fühle mich richtig gut.
Stichwort Regeneration - wenn auch bei so kurzen Distanzen nicht ganz so wichtig wie bei 10km+ Läufen:
Lieber Montag-Mittwoch-Freitag-Sonntag usw. laufen. Würde am Anfang immer einen Ruhetag einlegen, nicht nur für die Kondition sondern auch für Gelenke und Bänder. Ich weiß, beruflich nicht immer machbar...
Hauptsache aber, dass Du dich wohl fühlst!