Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Mawal]

Heute 5:23 Schnitt auf 4 km. Schneller werd ich wohl nicht

nun, das ist schon mal nicht langsam...und dann:

nicht jeder kann schnell laufen, ich kenne Läufer, die haben meinen BMI, weniger Laufkilometer, ähnliches Alter und sind einfach schneller, und zwar ziemlich mühelos, das ist einfach so...

ich denke, ich bleibe immer eine lahme Sau und lebe gut damit...und zum schneller werden, gibt des den schönen Satz des Läufers und Lauftrainers Hal Higdon:


Wer schnell laufen will, muss schnell laufen.


Sprich schneller wir man nur durch Tempotraining, Gewichtsabnahme ist nett, aber hilft nur begrenzt. Ich laufe nur wenig schneller trotz deutlicher Gewichtsreduktion.


heute 10 km mit Ein- und Auslaufen etwas über 12 km, auch nur 6 ser Schnitt, und das heisst bei mir schon Druck machen...gut anstrengend war das jetzt auch nicht...