Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[weyli]

smoke passt schon nichts übertreiben nur wohlfühlen danei ist angesagt!

So gerade zurück von meiner kleinen Runde gemütliche 6,9 km in 53 min, ohne Rückerscheinungen von Gestern!

[ROLSL]

Heute Morgen Koppeltraining. 20km Rad danach direkt 5km laufen in 23,43min. Heute Abend mit dem Rad zurück!

[Signore Rossi]

Ned schlecht ! So was ähnliches werde ich heute Abend auch noch treiben.

Was macht der Arm?

[ROLSL]

Alles ok! Morgen werd ich noch mal schwimmen und ein paar Kilometer laufen. Das muss reichen für Sonntag!

[Signore Rossi]

Hab' eben auch noch mal gekoppelt: 22km Rad und dann 6km laufen. Das Laufen fühlt sich mittlerweile total geil an direkt nach dem Radfahren .

[Smoke]

Gerade zurück aus dem Regen. Ruhige 7,5 km in 40 Min. - ein guter Start in den Tag. Jetzt geht's auf in's Büro, hoffentlich bleibt der Tag so gut

[weyli]

6:51 los

8,7 km in 1:03 Umfagsteigerung

Trotz gestriger Feier

[ehemaliges Mitglied]

Schaue hier voller Neid auf Eure täglichen Laufberichte.

Wegen einem leicht angeknacksten rechten Knie war ich schon seit letztem Donnerstag nicht mehr laufen.

Ich hoffe morgen gehts wieder.

[Masta_Ace]

Gestern abend 6,5 km, heute morgen 50 min spinning

[weyli]

Heute Ruhetag!

[ROLSL]

Gestern eine Runde geschwommen. Heute Ruhetag und Morgen Triathlon!
Heute hab ich dicke Beine! Komisch, dass kenne ich eigentlich nicht. Also nicht dick vom Training, sonder geschwollen. Hoffentlich geht das heute Abend wieder weg, wenn es hier kühler wird.

[Signore Rossi]

Hier auch! Heute Ruhetag und morgen Triathlon! : D

[ehemaliges mitglied]

Zurück von meiner Runde. 10,4km in 1h 8 min.

[mactuch]

Gestern zum dritten Mal in dieser Woche 15km, diesmal in 1.44.33. Heute Ruhetag.

[ehemaliges Mitglied]

Gestern 13,2 km und heute morgen vor dem Frühstück nochmals 13,4 km.

[Masta_Ace]

Heute abend etwas rumpfstabi, ansonsten heute nix...

Jedoch hab ich mich grad fürn münchen halbmarathon im oktober angemeldet
Awesome

[Mawal]

heute 18 km entspannt gelaufen...macht 40 in der Woche...

[weyli]

jörg

München war auch mein erster Marathon . Lang ist' s her glaub 10 Jahre
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Heute nochmal Ruhetag, morgen sollte ich fit genug sein meine neu wiederentdeckte 15er Runde

Bauch muss weg

[Smoke]

Sonntag-Nachmittag-Runde 11,5 in ziemlich genau einer Stunde.

Jetzt gibt's Pizza und Wein

[ein michael]

Gestern 12,55 heute 14,7 in 1:12
Morgen nix

Schönen Restsonntag

Beste Grüße

Michael