Sorry, ich trainiere seit ca. nem Jahr mit Tabellen der Amis und die haben halt leider Meilen.

Also 1.6 km in 6.35 min bzw 6:00min

BTW: Beim USMC bekommt man die Höchstpunktzahl wenn man 3 Meilen (4.8km) in 18 Minuten läuft. Krank.